Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Лечебный массаж



Лечебный массаж 187

Массаж шеи. Шейная область отличается поверхностным расположением крупных кровеносных сосудов и большим количеством лимфатических сосудов шейного лимфатического сплетения, сопровождающих яремные вены и несущих лимфу в шейные и надключичные узлы. Массаж шеи усиливает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и его покровов и тем самым благотворно влияет на гемодинамику. Массаж проводится в положении сидя или лежа. Массажист при этом располагается сзади или сбоку от массируемого. Применяют поглаживание растирание области сосцевидных отростков кольцевое растирание одной и двумя руками




Лечебный массаж 186

Массаж спины. Массаж спины имеет некоторые особенности. Во-первых, мышцы спины плоские. Во- вторых, отток лимфы происходит в лимфатические узлы, расположенные в противоположных областях (в надключичной и подключичной — с одной стороны и в паховой — с другой). В-третьих, в некоторых местах (например, в области углов лопаток) сеть лимфатических сосудов сильно переплетается, и они имеют разные направления. Новые данные свидетельствуют о том, что в покровах спины существуют два противоположных тока лимфатической жидкости (сверху вниз и снизу вверх) в различных плоскостях, расположенных одна над другой. В связи с этим рекомендуется массировать спину по двум направлениям: сверху вниз и снизу вверх.





Лечебный массаж 185

Массаж верхних конечностей. Поверхностные лимфатические сосуды имеются в верхних конечностях со всех сторон. Лимфатические узлы расположены в локтевом сгибе, выше внутреннего мыщелка; в подмышечной ямке, по нижнему краю большой грудной мышцы; в надключичной и подключичной областях. Наибольшее количество лимфатических узлов расположено в подмышечной ямке и локтевом сгибе. Иннервация верхней конечности осуществляется нервами плечевого сплетения. Кровоснабжение обеспечивается подключичными артериями и веной.

Массаж верхней конечности осуществляется в такой последовательности: пальцы — кисть — лучезапястный сустав — предплечье — локтевой сустав — плечо и надплечье — плечевой сустав — нервные стволы.





Лечебный массаж 184

Массаж лучезапястного сустава. Исходное положение — кисть лежит на бедре массажиста или на массажном столике. Вначале массируют тыльную, а затем ладонную поверхность; таким образом, массаж проводится в положении пронации и супинации. В области этого сустава проводят поглаживание, растирание при помощи I пальцев обеих кистей как на тыльной, так и на ладонной поверхности, а затем вновь поглаживание до середины предплечья. Сила давления при поглаживании и растирании на тыльной стороне сустава должна быть меньше, чем на ладонной поверхности, так как суставная сумка на тыльной поверхности лежит непосредственно под кожей, на ладонной же поверхности она покрыта сухожилиями сгибателей кисти и пальцев. Применяются следующие виды растирания:





Лечебный массаж 183

Массаж локтевого сустава. Связочный аппарат и суставную сумку локтевого сустава массируют с лучевой и локтевой сторон, а также с передней и задней поверхностей. Массаж осуществляется при слегка согнутом положении сустава. Производят попеременное поглаживание то правой, то левой рукой, другой поддерживая кисть или предплечье больного, находящегося в положении сидя или лежа.

Основными приемами массажа являются поглаживание и растирание. Проникая пальцами глубоко в сустав, массажист легко доходит до тех частей суставной сумки, которые лежат над венечным отростком и внутренним краем сочленения.




Лечебный массаж 182

Массаж плечевого сустава. Сустав образован головкой плечевой кости и суставной впадиной лопатки. Суставная капсула, тонкая и большая, свободно облегает сустав. Особенностью плечевого сустава является то, что через его полость проходит сухожилие длинной головки двуглавой мышцы плеча. Сустав окружен мышцами, которые срастаются с его сумкой и прикрепляются к большому и малому буграм плечевой кости.

Массировать плечевой сустав наиболее удобно при положении больного сидя; предплечье при этом несколько опущено на одноименное бедро массажиста или стол. Можно использовать и другое исходное положение: рука заведена за спину, тыльной стороной кисти касается поясницы, чтобы лучше промассировать переднюю часть сумки; массажист стоит сзади.




Лечебный массаж 181

Массаж нижних конечностей. Лимфатические сосуды расположены очень густо и сильно разветвлены; лимфа направляется к лимфатическим узлам, находящимся в подколенной ямке, промежности, паху Лимфа из сосудов ягодиц, верхней половины внутренней поверхности бедер поступает в лимфатические узлы промежности; с тыла стопы, подошвы — в подколенные, паховые узлы, а с остальной поверхности — в паховые узлы. Поверхностные и глубокие лимфатические сосуды анастомозируют между собой. Глубокие лимфатические сосуды следуют по ходу кровеносных сосудов.

Кровоснабжение нижних конечностей осуществляется по системе общей подвздошной артерии.





Лечебный массаж 180

Массаж голеностопногосустава. Воздействовать на сустав можно одновременно с передней и боковой поверхностей. Применяют круговое непрерывистое обхватывающее поглаживание.

Из приемов растирания наиболее часто используют следующие:

1)         щипцеобразное (прямолинейное), когда 4 пальца растирают наружную поверхность голеностопного сустава, а I палец — внутреннюю;

2)         кругообразное — подушечками 4 пальцев с обеих сторон;

3)         основанием ладони в области лодыжек;

4)         кругообразное — подушечками I пальцев.

Все перечисленные приемы растирания проводят медленно, чередуя их с поглаживанием и активно-пассивными движениями.

Сумка голеностопного сустава доступна в трех местах: на передней поверхности, где она наиболее широкая и лежит довольно поверхностно под разгибателями стопы и пальцев; с обеих сторон под лодыжками; на задней части, перекрытой пяточным сухожилием.




Лечебный массаж 179

Массаж коленного сустава. Коленный сустав укреплен прочными связками. Полость его сообщается с синовиальными сумками, которые расположены в основном в области передней и задней стенок сустава, а некоторые являются самостоятельными. Сустав окружен прочной капсулой. В ней, в особенности на ее передней поверхности, находятся жировые прослойки. При проведении массажа под колено подклады- вают валик.

На передней поверхности коленного сустава применяют плоскостное и концентрическое поглаживание обеими руками, а также растирание:





Лечебный массаж 178

Массаж бедра. На бедре различают переднюю, медиальную и заднюю группы мышц. Массаж их проводят раздельно. Массаж бедра включает также массаж ягодичных мышц.

На задней поверхности бедра проходит седалищный нерв, который выходит из-под края большой ягодичной мышцы, где он наиболее доступен. На уровне верхнего края подколенной ямки нерв делится на ветви: больше- берцовый и малоберцовый нервы.

Массаж передней и медиальной групп мышц проводят в положении больного лежа на спине; массаж задней группы мышц — лежа на животе. Вначале делают предварительный массаж, применяя обхватывающее непрерывистое поглаживание и непрерывистую вибрацию (сотрясение) мышц-сгибателей. Начинают с обхватывающего поглаживания передней группы мышц от места прикрепления четырехглавой мышцы у бугристости большеберцовой кости.







Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012