|
Елизавета Яшина-Матвеева
|
|
Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно –
двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее
образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня
многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы.
Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная
чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей
стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран
мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области
реабилитации.
|
| Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
|
| Подробная
информация...
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа
 Всем, у кого возникает острая, постоянная боль в животе и она отдаёт в спину, в этом случае следует немедленно обращаться к врачу,чтобы не упустить драгоценное время. Резкая, острая боль в животе, отдающая в спину может означать смертельное вскрытие аневризмы брюшной аорты. Сильная боль в спине, которая распространяется на живот, возможно это пробуждение язвы или острое воспаление поджелудочной железы. Первое, что нужно сделать, это вызвать бригаду скорой помощи, больного уложить, приподнять ему голову, подложить под колени подушку, попросить больного расслабиться и дышать при этом глубже.
 Эпилепсия - это хроническое заболевание головного мозга, с повторными приступами, и возникают приступы из-за чрезмерной нейронной активности, сопровождающиеся параклиническими и клиническими проявлениями. Причиной этой болезни является мозг, основным проявлением являются кратковременные, спонтанные приступы. Эпилепсия довольно распространённое неврологическое заболевание.
Первичная эпилепсия, при которой изменена электрическая активность нервных клеток и понижен порог возбудимости головного мозга, протекает доброкачественно, хорошо лечится и с возрастом больной может от приёма лекарств отказаться.
 Позвоночник вместе со спиной, это та часть тела, которая одновременно испытывает воздействие нагрузки от самого тела и извне. Когда возникают боли позвоночника в спине, то лечение нужно начинать незамедлительно. Это позвоночник подаёт нам сигнал, на который мы должны отреагировать.
Позвоночник - сложная биомеханическая система и в совокупности позвоночный столб, спинно-мозговой канал, защищают спинной мозг от механических повреждений. Вся позвоночная система, диски, межпозвоночные суставы, мышечно-связочный аппарат держат весь корпус,позвоночник в вертикальном положении.
 При хроническом гидронефрите,пиелонефрите, туберкулёзе, нефроптозе наблюдается тупая, ноющая боль в спине. При этих заболеваниях происходит усиление болей в вертикальном положении тела при тряской езде, движении. После нагрузки, в состоянии покоя,боль стихает в лежачем положении. Это отличает почечные заболевания от радикулита, спондилёза, спондилита. В вертикальном положении характерна связь боли и физической нагрузки при нефроптозе.
 Огромное количество людей, у которых когда-то возникают проблемы со спиной. Почему же появляются боли в спине как лечить их?
Размеры мышц ног можно сравнить с толщиной руки, а мышцы спины можно сравнить с толщиной пальца. Спинные мышцы человека слишком слабы и не созданы для тяжелой работы. Эти мышцы довольно слабые, чтобы держать человека в вертикальном положении. В отличие от четвероногих животных, человек встал на ноги, поэтому спинные мышцы не успели приспособиться к большим нагрузкам. Мы стоим благодаря тому, что позвоночный столб упирается прямо в таз. Наш торс балансирует в это время, опираясь на поверхность размером с серебряный доллар, регулирует осанку мышцы спины, позволяя нам изгибаться, поворачиваться. Это сопряжено с риском, т.к. люди распрямляются неправильно, иногда сильно наклоняются или смещают торс далеко от центра, заставляя спинные мышцы поддерживать вес, на который не рассчитаны.
 Основная причина вегетососудистой дистонии - нервное истощение из-за стресса, который приходится человеку подавлять. Вегетососудистая дистония - это нарушение в работе вегетативной нервной системы, главного регулятора равновесия в организме. Это не самостоятельное заболевание, а синдром. Синдром переводится - вместе с болезнью, т. е. из-за какого-либо заболевания, от простого переутомления, до заболевания, требующего лечения. Единственным способом лечения вегетососудистой дистонии - это обследованием найти причину болезни и устранить её.
 Прежде чем говорить о том, что такое депрессия, нужно сказать, что люди делятся на два типа. Один тип людей - это экстраверты, направленные наружу и интроверты - направленные внутрь себя. В шумных компаниях экстраверт чувствует себя превосходно, а для интроверта - это худшее наказание. Привязанность интроверта ко всему давно знакомому, может довести до бешенства экстраверта.
Принадлежность к тому или иному типу определяется его реакцией на стресс. Экстраверт,когда у него возникают проблемы, когда ему бывает не по себе, то он предпочитает выйти во внешний мир, источник его энергии там, на дискотеке, в шумной компании, по телефону с другом поговорить. Интроверта же в таком же положении вряд ли потянет к людям. Скорее всего интроверт предпочтёт отдохнуть в одиночестве, или в узком кругу очень близких людей.
 Прежде чем приступать к упражнениям, нужно знать несколько полезных правил, которым необходимо следовать:
1.Движения должны быть плавными, не резкими.
2.Выполнять упражнения нужно медленно, в комфортном для вас, темпе.
3.При выполнении упражнений не должно возникать острой боли, отдающей в ногу.
4.Во время упражнений не нужно задерживать дыхание, оно должно быть свободным.
5.Упражнения выполнять нужно регулярно, каждый день.
6.Выполняя упражнения, нагрузку увеличивать нужно постепенно.
Необходимо помнить, что если боли в пояснице усиливаются и острая боль станет отдавать в ноги, или же наступит слабость в ногах, нужно немедленно обратиться к врачу.
 Мигрень - это распространённый вид головной боли. Женщины болеют чаще, чем мужчины. Возникает мигрень в 18-33 года. Мигрень - это периодически повторяющиеся приступы с сильной головной болью, пульсирующего характера, с одной стороны, в глазнично-лобно-височной области. Приступ боли сопровождается тошнотой, рвотой, не переносимостью громких звуков и яркого света. После приступа у больных появляется сонливость, вялость, быстрая утомляемость.
 Ожирением у детей считается состояние, когда вес ребёнка превышает норматив возраста и веса на 15% и более. Существуют четыре степени ожирения у детей:
1.Превышение массы тела на 15-25%.
2.Превышение на 26-50%.
3.Превышение на 51-100%.
4.Превышение массы тела больше, чем на 100%.
Лечение ожирения у детей и взрослых очень длительный процесс. Диетическое питание с повышением двигательной активности лежит в основе лечения ожирения. Во время лечения следует исключить голодание и переедание. Медицинские препараты во время лечения ожирения не применяются, но контролировать уровень холестерина желательно.
|
|
Всем, у кого возникает острая, постоянная боль в животе и она отдаёт в спину, в этом случае следует немедленно обращаться к врачу,чтобы не упустить драгоценное время. Резкая, острая боль в животе, отдающая в спину может означать смертельное вскрытие аневризмы брюшной аорты. Сильная боль в спине, которая распространяется на живот, возможно это пробуждение язвы или острое воспаление поджелудочной железы. Первое, что нужно сделать, это вызвать бригаду скорой помощи, больного уложить, приподнять ему голову, подложить под колени подушку, попросить больного расслабиться и дышать при этом глубже. 
