Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа » Боли в спине как лечить.

Боли в спине как лечить.

Боли в спине как лечить.Огромное количество людей, у которых когда-то возникают проблемы со спиной. Почему же появляются боли в спине как лечить их?
Размеры мышц ног можно сравнить с толщиной руки, а мышцы спины можно сравнить с толщиной пальца. Спинные мышцы человека слишком слабы и не созданы для тяжелой работы. Эти мышцы довольно слабые, чтобы держать человека в вертикальном положении. В отличие от четвероногих животных, человек встал на ноги, поэтому спинные мышцы не успели приспособиться к большим нагрузкам. Мы стоим благодаря тому, что позвоночный столб упирается прямо в таз. Наш торс балансирует в это время, опираясь на поверхность размером с серебряный доллар, регулирует осанку мышцы спины, позволяя нам изгибаться, поворачиваться. Это сопряжено с риском, т.к. люди распрямляются неправильно, иногда сильно наклоняются или смещают торс далеко от центра, заставляя спинные мышцы поддерживать вес, на который не рассчитаны.

      Обычно мышцы справляются с такой нагрузкой, но на пределе своих возможностей. Поэтому люди постоянно мучаются болями и различными повреждениями,связанными со спинными мышцами. Поэтому возникают боли в спине на вид у здорового мужчины, которые могут быть вызваны простейшими повреждениями мышц.

      Позвонки, достаточно прочные и вполне могут удерживать вес верхней части тела и они нуждаются в подушках-амортизаторах. Для этой цели и существуют диски - предмет многих обвинений. Они расположены с интервалами по всей длине позвоночника и служат для поглощения и смягчения энергии при ударах. Позвоночный диск у молодых людей представляет собой прекрасную гидролитическую систему, ядро диска на 80% состоит из воды и может сплющиваться, деформироваться в ответ на нагрузку и быстро восстанавливаться в первоначальную форму.

     Диски с возрастом твердеют,как и все ткани. При этом теряется гибкость спины, но отвердевший и изношенный диск не содержит болевых нервов и болеть сам по себе не может. Проблемы с диском возникают тогда, когда диск надавливает на нерв. Если надавливание происходит поблизости от нервов, в таких случаях ощущается боль, отдающая в ногу. Это невралгия седалищного нерва, или ишиас. Седалищный нерв начинается в нижней части позвоночника и уходит в ногу.

     Так же,как и все кости, каждый позвонок соединяется между собой суставом. Суставы выстланы хрящевой тканью, заполненных смазывающей жидкостью и позволяют им двигаться относительно друг друга. Суставы пяти нижних позвонков, благодаря углу и форме позволяют делать наклоны вперёд и назад. Суставы 12 грудных позвонков, они не дают наклоняться вперёд и назад, но они позволяют делать повороты и наклоны в стороны. Суставы у пожилых людей грубеют, состареваются, поэтому причиной их болей в спине являются артриты, но повреждения мышц являются важным фактором и у пожилых людей. Боли в спине как лечить? Во-первых, применение обезболивающих препаратов. Нужно действовать на причины боли, разные при конкретном, каждом заболевании. На определённой стадии заболевания боль мешает человеку, она истощает его.

     Если боль вызвана спазмом мышц, то в этом случае поможет только массаж, сняв спазм уйдёт и боль. Прежде чем лечить заболевание, нужно пройти МРТ(магнитно-резонансная томография). После того, как установят диагноз, можно лечить заболевание.





Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012