Мигрень - это распространённый вид головной боли. Женщины болеют чаще, чем мужчины. Возникает мигрень в 18-33 года. Мигрень -  это периодически повторяющиеся приступы с сильной головной болью, пульсирующего характера, с одной стороны, в глазнично-лобно-височной области. Приступ боли сопровождается тошнотой, рвотой, не переносимостью громких звуков и яркого света. После приступа у больных появляется сонливость, вялость, быстрая утомляемость.

         Механизм возникновения мигрени неизвестен. Приступ мигрени является результатом повышения фунуциональной активности в специфических центрах головного мозга, которые вызывают изменения в окончаниях тройничного нерва и сосудах головы, в виде нейрогенного воспаления. Считается, что мигренью страдают особые личности. Это люди с повышенной взбудимостью, совестливостью, обидчивостью, нетерпимостью к ошибкам других людей.

         Излечиться от мигрени полностью невозможно. Считается, что мигрень передается по наследству, если мигренью страдаои оба родителя, то риск заболевания у детей 90%. Существует мнение, что передаётся не сама мигрень, а тип реагирования сосудистой системы на разные раздражители. Во время приступа развивается изменение кровотока в головном мозге из-за расширения внутричерепных артерий. Головная боль возникает из-за расширения стенки сосудов, которая активирет болевые рецепторы и в результате чего появляется боль.

         Классической мигрени предшествуют предвестники приступа. Возникают нарушения зрения, как будто пелена перед глазами, яркие вспышки. Нарушается обоняние, у некоторых людей нарушается слух, речь, координация движений.

         Такую головную боль могут вызвыть продукты, богатые тирамином, глютаматом, нитратами и нитритами. Это шоколад,сыры, майонез, копчёное мясо, свинина, фасоль,, соя,маринад, шпинат,горчица, сельдерей, кофе. В этот список также можно включить цитрусовые, сливы, ананасы, авокадо, орехи. Провокатором мигрени считается красное вино, шампанское, коньяк, ликёр и пиво. Недостаток сна и его переизбыток тоже могут спровоцировать очередной приступ. Яркое освещение, стресс, изменения погоды, экран компьютера могут вызвать мигрень.
    У  некоторых женщин головная боль возникает в первый день менструации или за день до её начала.На больной стороне может быть слезотечение, отёчность окологлазной области, иногда даже видна пулььсация височной артерии. Больные во время приступа стараются руками обхватить голову, перевязать её полотенцем, растирают лицо. Люди, страдающие мигренью уединяются в тёмной комнате и хотят перележать боль.

         После приступа наступает фаза окончания боли. В это время боль уменьшается, рвота прекращается и больной засыпает. После сна человек чувствует эмоциональное и физическое истощение. Восстановление может длиться несколько дней. За это время слух, зрение восстанавливается, отёчность уходит.

         Существуют препараты, которые снимают приступ мигрени, это парацетамол, аспирин, ибупрофен. Но более эффективным считается триптан, а также витамин В2 и преператы магния. Самолечение опасно из-за побочных явлений. Злоупотребление анальгетиками может привести к лекарственно-обусловленной хронической головной боли. Поэтому лучше всего получить консультацию у врача-неволога.

         Существуют довольно простые методы,предотвращающие приступ мигрени и которые помогут человеку, страдающему мигренью.
         1.Снизить употребление спиртных напитков.
         2.Исключить употребление продуктов, провоцирующих приступ.
         3.Не допускать больших перерывов в приёме пищи.
         4.Спать достаточное количество часов.
         5.Уменьшить стрессовые нагрузки.
         6.Бросить курить.
         7.Больше бывать на свежем воздухе.
         8.Не посещать помещения с неприятными запахами.
         9.Избегать длительных путешествий на автобусе, машине.
        10.Посетить профессиональных массажистов, принять расслабляющий массаж, снимающий эмоциональное напряжение, вызванное стрессом.