Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа



Точечный массаж ног

  Душевное равновесие зависит от массажа ног.

  Доброго здоровья дорогие друзья! Меня зовут Елизавета Яшина-Матвеева, и на протяжении многих лет я являюсь массажистом и специалистом в этой отрасли врачевания. Все вы знаете о том, что хорошее настрое и бодрость, а также душевное равновесие можно отрегулировать самим, поскольку все они спрятаны на кончиках ваших пальцев. Для этого стоит только изучить технику древнего массажа.

  Эта техника представляет собой точечный массаж ног, который является простым и не требует дополнительных затрат. Для этого вам потребуются только руки, при помощи которых вы сможете стимулировать точки, которые спрятаны у вас под кожей. Все это позволит вам избежать усталости, а также болей и недомогания.

  В том случае если такой массаж делать постоянно, то у вас накопится энергия, а также ваш организм выработает сопротивляемость к различным заболеваниям, кроме того значительно улучшиться ваша внешность.

  Техника массажа и ее надежность проверена годами, поскольку она существует не одно столетие. В том случае, если нужная точка сразу не будет найдена, а массаж будет около нужной точки, то вреда от этого не будет. Однако как специалист, рекомендую вам соблюдать необходимые меры предосторожности.





Массаж при отеках ног

  Отекшие ноги и усталость в них это достаточно нередкое явление в современном мире. Сердечные проблемы, неправильное питание, стресс, тяжелая физическая работа это все может привести к появлению отеков и также усталости ног. Безусловно, современная медицина может предложить много различных методов решения данной проблемы, один из которых медикаментозное лечение, но самый абсолютно безвредный метод воздействия, который я тоже применяю в целях профилактики, это массаж при отеках ног. Мое имя Елизавета Яшина-Матвеева, я делаю профессиональный массаж ног и у меня большой опыт в данном направлении.
 
  Принято считать отечность ног косметической проблемой, возникающая из-за потребления большого количества воды. Но дело обстоит не так. Причин возникновения отечности бывает очень много, большое количество которых не так уж и невредны. Отек способен провоцировать появление плоскостопия, неправильного обмена веществ, развитие варикозного расширения вен, застоя лимфы, обернуться проблемами с почками и в результате большая нагрузка на нижние конечности. Главный признак сердечной недостаточности – это отек лодыжек ног.
 
  В молодом возрасте причина отека ног – проблемы с сосудами. А в пожилом – хронические сердечные заболевания. Одной из причин отеков также может являться неправильно выбранная обувь. Не рекомендуется носить туфли на слишком высоком каблуке или совершенно плоскую обувь. Лучшая обувь – это обувь на незначительном каблуке. Правильно подобранная обувь просторна, не сдавливает ногу, и пальцы ног в ней должны располагаться в естественном для них положении.
 
  Массаж при отеках ног способствует нормальному оттоку лимфы и венозной крови из ног, а также, способствует улучшению всех обменных процессов в тканях. Что способствует выраженному уменьшению отечности, и также снижению и отсутствию болей в ногах. Массаж при отеках ног также помогает повышению тонуса сосудов, таких как артерий и вен, что способствует предотвращению развития болезни - варикозное расширение вен.




Массаж при искривлении ног

  У малыша искривлены ножки? Попробуйте массаж!

  Довольно часто у малышей наблюдаются нарушения мышечного тонуса, которое может в дальнейшем привести к тому, что ножки могут стать искривленными. Чаще всего это процесс начинается с полутора лет и со временем приобретает очевидные формы. Чаще всего у малышей образовывается Х-образное искривление, довольно реже – О-образное. Как специалист могу сказать вам откровенно, что требуется массаж при искривлении ног, что станет действенным способом лечения. Мое имя Елизавета Яшина-Матвеева, являюсь массажистом с большим опытом работы и могу посоветовать, что еще следует особо обратить внимание на проведение лечебной гимнастики, а также обязательно следует приобрести ортопедическую обувь. Действенным при лечении можно считать и электростимуляцию голени, а особенно ее мышц.

  Массаж при искривлении ног потребуется вашему малышу четыре раза в год, как минимум, и до двадцати сеансов каждый раз. Хорошо, если вы сами дважды в день сможете делать своему малышу массаж. Как специалист могу сказать, что такую процедуру лучше всего делать утром после того как малыш проснулся, а также после того, как он поспит днем.
Для этого положите своего малыша на спину, и массаж начните делать с большого пальчика ножки, двигаясь далее по внутреннему краю его стопы. После этого можно перейти и на поверхность голени, продолжая ее массировать до колена. Как специалист, рекомендую на каждую ножку потратить до пяти минут.




Массаж при вальгусной деформации ног

  Вальгусная деформация ног и массаж при ней.

  Чаще всего, при рождении, у малышей отмечается варусное положение ног, которое к концу первых девяти - двенадцати месяцев начинает уменьшаться. С чем связано такое заболевание. Ответ прост – в скелете в процессе привыкания к положению вертикального хождения происходят трансформационные процессы. После того, как ваш малыш начинает ходить, ножки постепенно начинают выравниваться. Малыш, ставя шире свои ноги, старается компенсировать варусное положение суставов в коленях, а после года угол варуса в коленном суставе изменяется. Максимум отклонение можно наблюдать до трехлетнего возраста, а к семи годам жизни вальгусный угол ребенка должен быть такой как у взрослых.

  Все изменения обусловливаются правильным соотношением массы тела, хорошим развитием мускулатуры, а также аппарата связок. Мною, Еленой Яшиной-Матвеевой, как специалистом в этой отрасли рекомендуется проводить массаж при вальгусной деформации ног, при недопущении прогрессирования отклонения у малышей голеней. После пятилетнего возраста такое прогрессирование может свидетельствовать о том, что к этому возрасту не наступила корреляция указанных соотношений. Скажу только одно, что Х-образная деформация ног хорошо исправляется массажем и лечебной гимнастикой.




Массаж ног и ягодиц

  При массаже ягодиц и бедер укрепляются мышцы, кровообращение в данной области улучшается, а также при этом в подкожном слое происходит ускорение обменных процессов. Массажные приемы, которые я использую, оказывают положительный эффект, при котором жировая прослойка плавно уменьшается и размягчается, вследствие чего происходит устранение целлюлита, а также, похудение ягодиц и бедер. Для того чтобы сделать массаж я применяю лосьон или массажное масло. 
 
  Сеанс массажа длится 15 - 20 минут. Рекомендуемый мною курс 10 сеансов, его необходимо повторять один раз в 3 месяца. Цена данного массажа невысока. Помимо ручного массажа я использую специальные массажеры, рукавички и жесткие щетки.
Меня зовут Елизавета Яшина-Матвеева, и я провожу массаж ягодиц и бедер очень давно и делаю это качественно.  
 
  Профессионально использую такие методы как: растирание, поглаживание, рубление, давление, разминание, похлопывание, потряхивание и поколачивание.
1. При приеме поглаживание делаю массаж наружной поверхности бедра, при этом ладонь плотно прижимаю к телу. 
2. Слегка согнув правую ногу в колени, разворачиваю ее наружу. Ладонь плотно прижимаю к внутренней стороне бедра и делаю поглаживание. Потом начинаю массажировать левое бедро. 




Расслабляющий массаж ног

  Здравствуйте. Меня зовут Елизавета Яшина-Матвеева, и я хочу рассказать Вам о расслабляющем массаже ног, услуги которого я предоставляю.

  Массаж стоп впервые применили в китайской народной медицине. Он основывался на глубоком изучении рефлекторных точек и энергетических каналов, которые располагаются на подошвах ног, изучались результаты различных воздействий на них. Воздействием на эти точки лечились болезни внутренних и внешних органов, а также простудные, воспалительные и даже психологические болезни. Массажа ног тонизировали и омолаживали тело, способствует заживлению ран. Благодаря своей эффективности массаж ног получил распространение по всему миру и в наше время не утратил своей актуальности. Особенно широко практиковались самомассаж ног и массаж стоп супругов друг другу.

  О пользе массажа для ног можно говорить очень много. Он снимает усталость ног и всего организма, напряжение и боль, и способствует общему оздоравливанию организма человека, стимулирует кровообращение и обменные процессы, так как на ногах расположены рефлекторные точки, их около 30-ти, и каждая из них воздействует на какую-либо часть тела или внутренний орган. Расслабляющий массаж ног необходим при нашем сегодняшнем ритме жизни, когда нагрузка на организм человека, особенно на ноги все время растет, который подвергается сильным нагрузкам. Необходимо хотя раз в неделю делать массаж или самомассаж ног. Способов самомассажа много: можно просто ходить летом босиком по траве, гальке или песку, катать скалку по полу, ходить на носках, пятках, перекатываясь с пятки на носок.




Массаж при лимфостазе ног

 Лимфостаз и его лечение.

  Специалисты полагают, что лечение лимфостаза считается задачей не простой, требующей к лечению комплексного подхода. Во всем мире стандартным подходом в терапии заболевания считается комплексный подход, то есть необходимо применять как оперативное, так и консервативное лечение. Следует отметить, что массаж при лимфостазе ног, можно отнести к оперативному вмешательству. Это говорю вам я, массажист Елизавета Яшина-Матвеева, имеющая большой опыт работы. А вот к консервативному лечению относят применение мочегонных препаратов, обязательный подбор диеты, а также лимфодренажный массаж специальным аппаратом, или вручную. Также рекомендуется ношение компрессионного белья и прием лекарственных флеботоников.

  Техника массажа и ее различные виды издавна использовались для проведения лечения всевозможных заболеваний. Современная медицина также содержит в себе массаж, как терапевтическое средство, а также в целях профилактики. Так, например, массаж при лимфостазе ног, значительно уменьшает их отечность, повышает активность пациентов в движении, а также снимает усталость. Кроме того техника массажа решает огромное число сопутствующих проблем, к которым врачи относят лишний вес пациентов, получаемые ими стрессы, а также другие нарушения. В том случае, если Вы примите услуги массажа при лимфостазе ног, то будете постоянно чувствовать огромный прилив сил, уйдет постоянное недомогание, а самое главное – начнете получать удовольствие от того, что начинаете ходить.





Массаж при гипертонусе ног


 Гипертонус у малышей и лечение его массажем.

  Разрешите представиться Вам, дорогие друзья, я Елизавета Яшина-Матвеева, по специальности я массажист. Хочу обратить внимание молотых мам на то, что у многих малышей обнаруживается такое заболевание как гипертонус. Что оно собой представляет? Необходимо отметить, что это заболевание мышечного сосуда. Оно чаще всего возникает из-за того, что перенапрягаются мышцы ребенка, говоря просто – повышенное напряжение. Часто такие явления у ребенка наблюдаются из самого рождения, вот почему все органы ребенка приспосабливаются к такому состоянию. Поскольку это состояние мешает ребенку, то рекомендуется делать ему массаж при гипертонусе ног.

  Я, Елизавета Яшина-Матвеева, как массажист, акцентирую ваше внимание на то, что основной процесс восстановления происходит благодаря массажу ребенка. Сеансы массажа, как я считаю, должны проходить регулярно, и только так может прийти нормализация мышц ребенка. Массаж при гипертонусе ног, расслабляет ноги малыша, а при гипотонусе наоборот их укрепляет. Это свидетельствует о том, что на смену бывшего дисбаланса, которые были в мышцах ребенка, наступает комфорт, говоря простыми словами, состояние, которое является нормой.




Массаж ног при беременности

Массаж ног у беременных.
Большинство будущих мам знакомы с очень не приятными ощущениями вызванные отеком ног. С этой проблемой ко мне, массажисту Елизавете Яшина – Матвеева, часто обращаются беременные женщины. Основная причина отеков - увеличивающаяся матка, которая сдавливает сосуды, нарушая кровооборот в нижних конечностях ног, происходит задержка жидкости – лимфостаз. А нестерпимые головные боли, судороги могут быть следствием гестоза, возникающего при отеках в середине второго триместра.
 
  Лечение подобного заболевания проходит исключительно в стационаре. Под конец беременности будущая мама может наблюдать появление отечности под вечер, это физиологический процесс. Массаж ног у беременных я делаю довольно часто и заметила, что после качественного сеанса женщины чувствуют себя легко и расслабленно. А при систематическом массаже ног улучшаются физиологические процессы беременной, эмоции счастья и радости от массажа передаются вашему малышу. С помощью специализированного массажа ног у беременных можно подготовить роженицу к родам. На стопах человека размещены биологически активные точки, способные подготовить организм беременной на эмоциональном и физиологическом уровне. Массажист с хорошим опытом и практикой знает, где расположены участки, отвечающие за работу органов нашего тела.
 
  Стимуляция этих зон поможет будущей маме избежать отеков и облегчит боль в пояснице, улучшит работу почек. Я как специалист с большим опытом, рекомендую обращаться за услугами массажа к профессионалам. Не доверяйте свое здоровье сомнительным массажистам. Бывают состояния, при которых массаж ног у беременных противопоказан! Будьте внимательны, при температуре, эпилепсии, вирусном заболевании, угрозе выкидыша лучше отказаться от процедуры. Так же я особо выделяю женщин с варикозным расширением. Эти клиенты требуют более аккуратных и скользящих движений. 




Дренажный массаж ног

  Дренажный массаж ног – это комплекс отлаженных действий, которые улучшают сосудистую систему организма, правильная работа которой является обязательной для иммунологической системы.
 
  Я, Елизавета Яшина-Матвеева, провожу данный вид массажа медленными размеренными движениями. Я их выполняю с целью разбить жидкость около лимфаузла или передвинуть его в том случае если он расположен неправильно, для нормальной циркулирования крови. 
Советую проконсультироваться у врача перед выполнением дренажного массажа бедер или ног, с целью выявления наличия каких либо противопоказаний к такой массажной методике и назначения им оптимального курса массажа, который делает упор именно на ликвидацию данной проблемы.
 
  Я выделяю следующие показания к проведению профессионального дренажного массажа: травмы опорно-двигательной системы, отеки ног, регулярная усталость ног, варикозное расширение вен, лимфостаз - отек в тканях, заболевания костной системы, мышечные проблемы. 
 
  Дренажный массаж бедер и ног ускоряет движение лимфы во много раз, что приводит к очищению тканей от токсинов. Дренажный массаж с легкостью устраняет излишки межклеточной воды, ведь это одна из причин проявления целлюлита.
Стоит отметить и противопоказания на такой вид массажа: высокое внутривенное давление, склонность к тромбообразованию в местах выполнения массажа, нарывные высыпания.
 
  Я как профессиональный массажист с большим опытом перед началом сеанса массажа провожу сегментарный дренажный массаж в определенных зонах. Например, если отекают кисти, то перед массажем делаю легкое массажирование шейно-грудного отдела, а если отекают стопы или голеностопы - массирую поясничную зону.







Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012