Применяются следующие приемы: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание. Направление всех движений — от локтевого сустава к плечевому. Затем опущенную вниз руку встряхивают при расслабленных мышцах.

Плечевой сустав. Положение для массажа — сидя. Применяются следующие приемы.

1.  Растирание. Подушечками четырех пальцев выполняют прямолинейное и кругообразное растирание спереди от подмышечной впадины вверх к надплечью и вниз к широчайшей мышце спины поочередно: четырьмя пальцами при фиксации большого или большим пальцем при фиксации четырех остальных

2.  Разминание следует чередовать с растиранием. Во время того и другого приема для большего эффекта руку (плечо) следует отводить то вперед, то назад. При появлении напряженности мышц делают потряхивание, а затем продолжают растирание или разминание.

3.  Пассивные или активные движения во всех направлениях. Ими заканчивают массаж плечевого сустава. Если ощущается боль в плечевом суставе, то после массажа следует проделать легкую гимнастику.

Локтевой сустав. Руку поворачивают ладонью кверху, в таком положении массируют наружную часть сустава. Выполняют растирание: а) «щипцами»—подушечками пальцев обхватывают локтевой сустав (четыре пальца с наружной стороны, а большой — с внутренней) и тщательно растирают боковые связки сустава; б) прямолинейное и кругообразное с попеременной опорой то на большой палец, то на четыре пальца (при этом большим пальцем растирают мышцы с внутренней стороны); в) кругообразное фалангами сжатых в кулак пальцев; г) кругообразное подушеч­ками четырех пальцев, особенно удобно делать его на задней части плеча чуть выше локтевого отростка д) кругообразное ребром ладони.

После растирания выполняют активные и пассивные движения — сгибание и разгибание руки.

Предплечье. Вначале делают массаж мышц-сгибателей— на внутреннем участке предплечья (кисть при этом обращена ладонью кверху), а затем мышц-разгибателей — на внешнем участке.

При массаже сгибателей применяют следующие приемы.

1. Поглаживание выполняют плотно прижатой к предплечью ладонью в направлении от лучезапястного к локтевому суставу.

2.  Выжимание проводят энергично по 2—3 участкам бугром большого пальца, прижатого к указательному. Кисть устанавливают поперек предплечья.

3. Разминание: а) выполняют подушечкой большого пальца, при этом четыре остальных пальца находятся снизу на разги­бателях; палец совершает вращательные движения по направлению к указательному по 3—4 линиям, придавливая мышцу к костному ложу и разминая ее; б) ординарное разминание; в) фалангами сжатых в кулак пальцев; г) подушечками всех пальцев.