Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Гимнастика » Массаж

Массаж

Например, грудному ребенку удобно делать массаж, когда он лежит на груди или на спине, сидит у взрослого на коленях. Дети постарше предпочитают иные исходные положения: лежа на спине или стоя, наклонившись под прямым углом, опираясь на скамейку или стул, голова опущена. При недомогании массаж рекомендуется в положении лежа на груди или на спине, стоя на четвереньках, опираясь на предплечья. При предвестниках приступа бронхиальной астмы и при самом приступе больного надо усадить на табурет, колени врозь, ноги согнуты под прямым углом, туловище наклонено вперед, голова опущена, взгляд направлен на середину живота, плечи расслаблены, руки свободно опущены между бедер.

Тот, кто выполняет массаж, стоит сзади или сбоку от массируемого, в зависимости от применяемого приема.

Рассмотрим приемы, которые используются при предвестниках приступа удушья. Их надо выполнять немедленно при появлении первых признаков одышки или удушья в той последова­тельности, в которой они приведены.

Поглаживание. Выполняется ладонями и расставленными врозь пальцами обеих рук продольно от плеч к бедрам и от бедер к плечам тыльной стороной кисти, достаточно нежно, легко, в темпе до 200 движений в обоих направлениях в 1 мин. Продолжительность до 30 с.

При поглаживании массируемый обязательно почувствует прилив тепла, кожа спины у него может порозоветь.

Плечо — шея. Поставив кисти пальцами (кроме больших) вместе на переднюю поверхность плеча и шеи, подушечками больших пальцев нежно поглаживают всю заднюю поверхность плеча, лопатки и, постепенно смещаясь к голове, частыми мелкими ласкательными движениями проглаживают шею Затем выполняют те же движения в обратном порядке. Выполнять на правой и левой стороне по

Этот прием способствует расслаблению трапециевидной мышцы. В совершенстве освойте этот прием, его придется часто выполнять при предвестниках удушья и самом приступе для его купирования.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012