Когда малыш научится сидеть, под свод стоп подкладывают круглую палку (диаметром 1,5—2 сантиметра) и учат ребенка прокатывать эту палку по полу. Как только ребенок начинает вставать и делать первые шаги, необходимо учить его стоять на палке и ходить по ней (в стороны, боком), строго следя за тем, чтобы палка была под сводом стоп ног. Затем, когда ребенок научится ходить, ему следует заказать индивидуальные супинаторы; при этом обувь должна быть на номер больше, чтобы супинаторы свободно вкладывались и вынимались и башмаки не сдавливали стопы ног. Однако и этим родители не должны ограничивать своих усилий. Необходимо регулярно,

2—3 раза в день, выполнять комплекс упражнений, рекомендуемый при плоскостопии, и массаж. В летнее время — обязательная ходьба по песку, условия для которой можно создать даже в городской квартире — на балконе, в лоджии. Для этого надо промыть и высушить два ведра песка и добавить к ним 3/4 ведра мелкой гальки, все это смешать и рассыпать на протяжении 1,5—2 метров. Ходить по такой искусственной песчаной дорожке надо босиком, по 20—30 минут 2 раза в день. Пассивное выгибание свода стопы, массаж, рекомендуемые при плоскостопии упражнения, ношение супинаторов не прекращаются до 3—5-летнего возраста, пока не восстановится нормальный свод стоп ног. Специальные упражнения при плоскостопии следует продолжать в течение всей жизни — в качестве профилактической меры.

Приобретенное плоскостопие и сопутствующая ему деформация пальцев стоп бывает разного происхождения. Прежде всего назовем травматическое (поэтому после травмы стопы и нижней трети голени необходимо профилактически носить индивидуальные супинаторы). Другая причина приобретенного плоскостопия — последствия заболевания суставов стоп (рахитическое, ревматическое и другие виды приобретенного плоскостопия). К плоскостопию может привести длительное ношение несоответствующей обуви (тесной, на слишком высоких каблуках). И, наконец, возрастное плоскостопие.