КЛЕТОЧНЫЙ ИММУНИТЕТ: КАК ОН РАБОТАЕТ?

Когда антиген, например вирус, попадает в кроев, пн может запустить иммунную реакцию различными путями. Любая клетка, инфицированная вирусом, может «выдать» антиген клеткам-помощникам, специально настроенным на распознавание этого антигена. Специализированные клетки, называемые макрофагами, также поглощают вторгшиеся антигены и выдают их клеткам-помощникам. Когда клетки-помощники распознают присутствие антигена, они быстро созревают и размножаются, давая телу возможность бороться с вторжением. Единственный для них способ сделать это — помочь активировать цитотоксичные Т-клетки, которые затем обнаруживают и уничтожают клетки, инфицированные вирусом. (Клетки- помощники помогают также осуществлять реакцию антител.)

В ходе одного из наших экспериментов со студентами медицинского колледжа мы вставляли в их вены на руках катетеры на 24 часа во время низкострессового учебного периода, а потом еще раз во время экзаменов, чтобы через каждый час брать пробы крови и измерять уровни гормонов (которые могут влиять на иммунологическую активность). Для этого медсестры дежурили весь день у классных комнат, а спали студенты в стационаре университетской больницы. Уильям Маларки, эндокринолог, проводивший изучение гормонов, обнаружил, что во время экзаменов уровни адреналина и норадреналина значительно возрастали как в часы бодрствования, так и сна. Эти изменения могли стать причиной некоторых иммунологических изменений, которые мы наблюдали.

Все эти находки особенно многозначительны, если учесть, что у студентов-медиков большой опыт сдачи экзаменов; сам факт, что они были приняты в медицинскую школу, показывает, что они неоднократно хорошо сдавали экзамены в колледже. Однако несмотря на их относительную компетентность в этой стрессовой ситуации, она упорно понижает их иммунологическую функцию.

Имеют ли эти исследования отношение к тем из нас, кому больше не нужно сдавать экзамены? Мы полагаем, что да. Стресс от экзаменов служит хорошей моделью для понимания реакции людей на повседневные стрессоры — события, которые люди переживают достаточно рутинно, но которые, тем не менее, продолжают вызывать стресс. Например, последние дни перед отпуском или деловой командировкой часто наполнены для вас сумасшедшей активностью на работе и дома. Ваша эмоциональная реакция на давление таких периодов может быть очень похожа на стрессовые ощущения студентов и их беспокойство перед экзаменом. Подобным же образом вы можете испытывать напряжение, проводя несколько дней в обществе своих наименее любимых родственников. Если стресс, который вы переживаете в этих обычных ситуациях, подобен реакциям наших студентов-медиков на учебное напряжение, он тоже может сказаться на вашей иммунной системе.

Однако научившись расслабляться, вы обретете возможность воздействовать на функционирование своей иммунной системы. В одном эксперименте мы выбрали 34 студента перед экзаменами и наудачу отобрали половину из них в группу, где на них воздействовали гипнозом и учили расслабляться. Во время экзаменов мы сравнили иммунные функции студентов в подготовленной группе и тех, кто не получил такой подготовки. Поначалу разницы мы не увидели: у студентов обеих групп наблюдалось в среднем равное понижение иммунной функции. Но при более пристальном рассмотрении оказалось, что студенты, обученные релаксации, сильно отличались в том, как часто они практиковали технику релаксации. И у тех, кто относился к релаксации серьезно, кто часто ее практиковал, была отмечена значительно лучшая иммунная функция во время экзаменов, чем у тех, кто занимался этим реже или не занимался вообще.