К приему снотворного следует относиться с ответственностью

Многие медики считают, что существует лишь два случая, оправдывающих применение снотворных препаратов: краткосрочная бессонница, вызванная острой болью, болезнью, критической ситуацией ограниченной продолжительности; хроническая бессонница — редкое расстройство сна, при котором страдающие ею могут получить временное облегчение после приема снотворного.

Не принимайте снотворное только потому, что на этом настаивает врач. Определитесь сами до начала курса медикаментозного лечения. Если, однако, вы и ваш врач признали необходимость и безопасность, приема снотворных, помните о следующих мерах предосторожности:

—        получайте рецепты только у врача;

—        сообщите доктору, выписывающему вам рецепт, о всех лекарствах, которые вы принимаете и обо всех заболеваниях, которыми страдаете;

—        соберите как можно больше информации о снотворном, прописанном врачом: возможные побочные эффекты, сочетаемость с другими лекарствами, опасность привыкания и последующей зависимости, риск толерантности и т. д.;

—        принимайте снотворное в указанное время;

—        начните с половины рекомендованной дозы и попытайтесь придерживаться этого;

—        никогда не превышайте рекомендуемую дозу;

—        немедленно сообщайте врачу о всех необычных побочных эффектах;

—        не пользуйтесь снотворным как болеутоляющим или антидепрессантом;

—        не водите автомобиль и не пользуйтесь опасными приборами после приема снотворных;

—        вы и ваш партнер по постели не должны одновременно, в одну и ту же ночь, принимать снотворное один из вас должен контролировать ситуацию в случае крайней необходимости;

—        ни в коем случае не смешивайте снотворное с алкоголем. Это может привести к смертельному исходу;

—        не принимайте снотворное, если в прошлом у вас возникала склонность к привыканию;

—        не давайте снотворное детям;

—        не принимайте снотворное во время беременности;

—        не принимайте снотворное, если страдаете от храпа, если у вас трудности с дыханием или если вы подозреваете у себя нарушения дыхания во время сна. В последнем случае вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и соответствующего лечения;

—        принимайте снотворное только для краткосрочного лечения и прекращайте пользование им сразу после улучшения;

—        познакомьтесь с симптомами зависимости и узнайте, как поступать в этом случае.

Ознакомьтесь с признаками зависимости

Многим людям снотворное помогает быстро уснуть. К сожалению, эти же препараты приводят к зависимости от наркотиков, даже для считающихся «наркоманами», принимающих кокаин или крэк. Вот некоторые признаки зависимости — физической или психологической — от снотворных препаратов, продающихся по рецепту врача:

—        обращение к нескольким врачам для получения нескольких рецептов одного и того же лекарства;

—        использование снотворных каждый день более недели;

—        человек продолжает принимать снотворное, после того как медицинская необходимость этого исчезла;

—        ощущение исключительной важности лекарств;

—        прием таблеток для предупреждения симптомов абстиненции;

—        значительное увеличение доз снотворного для достижения желаемого эффекта;

—        прием таблеток для облегчения переживания тяжелых жизненных ситуаций;

—        настоятельные просьбы выписать рецепты определенных снотворных препаратов.