НОЧНЫЕ СТРАХИ

Точечный массаж в этом случае производят во второй половине дня или вечером перед сном (табл. 43).

Воздействие на точки производят успокаивающим методом приемом легкого касательного вращения по часовой стрелке в течение 3—5 мин на каждой точке. Точка 1 (чи-цзе) — «точка у метровой трясины» — симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава со стороны большого пальца в кожной складке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 2 (ян-си) — «точка у ручейка, освещенного солнцем» — симметричная, находится на задней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, образующемся при легком разгибании кисти. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вниз. Точка 3 (нэй-тин) — «точка у нижнего зала» — симметричная, находится на тыле стопы между головками II и III плюсневых костей. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.