Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Женское здоровье



Избавляемся от чёрных точек на лице

Многие люди, особенно девушки, страдающие от чёрных точек, с целью их удаления, обращаются к салонам красоты или врачам, которые не всегда правильно назначают курс лечения. Более того, салоны красоты по карману не каждому, а процедур будет минимум десять, каждая из которых здорово ударит по карману.

Мы хотим предложить Вам одно старое, мало кому известное, эффективное средство, для избавления от чёрных точек. Это смесь очень известных для Вас ингредиентов: соды и соли. Итак, теперь подробнее о способе применения:





Женское здоровье 80

ОБСЛУЖИВАНИЕ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН

Во время беременности в организме женщины происходит большая перестройка функций важнейших систем и органов. Изменяются деятельность желез внутренней секреции, все виды обмена веществ, регулируемые центральной нервной системой. Увеличивается масса тела женщины, особенно во второй половине беременности. Все это способствует правильному развитию плода, подготовке организма женщины к родам и кормлению новорожденного.

Вместе с тем почти все органы и системы во время беременности работают с повышенной нагрузкой. При этом следует учитывать, что различные функциональные нарушения могут протекать латентно. Беременность в таких случаях окажет неблагоприятное воздействие на организм женщины. Экстрагенитальные заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы, легких, печени, почек и др., могут повлиять на развитие беременности, плода, течение родов и послеродового периода.





Женское здоровье 79

При первом посещении консультации проводится внутреннее акушерское исследование. Его начинают с осмотра наружных половых органов и шейки матки с помощью влагалищных зеркал. Затем производят двуручное влагалищное исследование для изучения состояния внутренних половых органов, измерения conjugata diagonalis (расстояние от наиболее выступающей точки мыса до нижнего края симфиза), если крестцовый мыс достижим; высоты симфиза, которая в норме равна 4 см, и величины угла лонной дуги (норма 90—100°).

Нормальные размеры conjugata diagonalis составляют 13 см. Вычитая из полученной длины 1,5—2 см в зависимости от высоты симфиза, определяют величину conjugata vera — прямого размера входа в малый таз (расстояние от середины мыса до наиболее выступающего пункта на внутренней стороне лонного сочленения). Истинная конъюгата в нормальном тазу равняется 11 см. Представление о размерах истинной конъюгаты также можно получить, вычитая 9 см из длины наружной конъюгаты.





Женское здоровье 78

Питание беременных

Рациональное питание способствует нормальному развитию беременности, плода, а также является профилактикой развития крупных плодов (по нашим данным, в настоящее время они встречаются у 14 процентов родильниц), значительно осложняющих течение беременности, родов, послеродового периода, неонатального постнатал^ного развития новорожденных.

В первой половине беременности особая диета не требуется. Пища должна быть разнообразной, содержащей достаточное количество белков, углеводов, жиров, солей и витаминов. В первые месяцы беременности не исключаются, при необходимости, острые и соленые блюда, во второй половине рекомендуется преимущественно молочно-растительная пища. Мясо и рыбу следует употреблять 3—4 раза в нед. Острые и пряные продукты запрещаются, в разумных пределах ограничиваются углеводы, мучные продукты, крахмал и жидкость.





Женское здоровье 77

Психопрофилактическая подготовка беременных к родам начинается с первого посещения женской консультации. Врач выясняет, нет ли у женщины страха перед родами, убеждает беременную в необходимости специальной подготовки к родам, которая помогает устранить болевые ощущения, оберегает нервную систему роженицы от психической травмы, сохраняет ее силы, способствует более правильному течению родового акта, оказывает положительное влияние на плод.

При первом и последующих посещениях консультации подробно выясняются социально-бытовые условия жизни беременной, ее отношение к беременности и предстоящим родам, наличие вредных привычек. Женщину знакомят с правами беременных и кормящих матерей и льготами для них. Социально-правовая помощь позволяет по возможности исправить неблагоприятные бытовые условия, улучшить условия труда.




Женское здоровье 76

Перинатальная охрана плода и новорожденного

Перинатальная охрана плода и новорожденного (ПОПиН) — это система мероприятий по анте- и интранатальной охране здоровья плода и организации медицинской помощи новорожденным, направленных на дальнейшее снижение перинатальной заболеваемости и смертности, улучшение здоровья новорожденных детей.

Система ПОПиН, созданная и наиболее четко оформившаяся в последние десятилетия, заключается в знании и умении выявлять факторы (критерии) повышенного риска для плода и новорожденного, их профилактике, организации наиболее рационального наблюдения за беременной женщиной, при необходимости ее оздоровления, успешного родоразрешения и обеспечении квалифицированной медицинской помощи новорожденному.





Женское здоровье 75

Физиологические изменения в организме женщины

В раннем послеродовом периоде после отделения и выделения последа происходит остановка кровотечения из разорвавшихся маточно-плацентарных сосудов. Этому способствует значительное тоническое сокращение матки, приводящее к зажатию маточных сосудов, а также закрытие сосудов тромбами, образованию которых помогает появление значительного количества тромбопластина во время отделения плаценты. Размеры матки уменьшаются, форма ее становится шарообразной, слегка сплюснутой спереди назад, стенки утолщаются до 3 см, масса составляет 1000 г.

Инволюции матки способствуют послеродовые схватки, сокращение и облитерация части сосудов, в результате чего матка обезвоживается. Часть мышечных волокон вместе с сосудами, нервными образованиями и соединительной тканью подвергается распаду, белковому и жировому перерождению, исчезают характерные для беременности гипертрофия и гиперплазия мышечных элементов матки.




Женское здоровье 74

Обслуживание родильниц

Основными задачами участкового акушера-гинеколога при ведении родильниц в послеродовом периоде являются: контроль за нормальной инволюцией половых и других органов и систем, заживлением родовых травм, наблюдение за лактацией и коррекция ее, рекомендации по соблюдению личной гигиены, профилактика септических послеродовых осложнений, охрана труда родильницы и сохранение здоровья новорожденного.

При нормальном течении родов и послеродового периода выписка из стационара производится на 5—8-е сут, при патологическом — вопрос решается индивидуально в зависимости от состояния родильницы.

Дальнейшее наблюдение за состоянием здоровья родильницы осуществляет врач женской консультации, новорожденного — врач детской консультации.

О необходимости посещения женской консультации женщине сообщается еще до родов и в роддоме перед выпиской.





Женское здоровье 73

Агалактия — полное отсутствие молока у родильницы — встречается редко и обусловлена врожденной задержкой секреции пролактина гипофизом. Иногда она может наступить после внезапного психического потрясения. Восстановить лактацию можно, устранив причинные факторы, но сделать это очень трудно.

Гипогалактия бывает первичной (недостаточное образование молока с начала кормления) или вторичной (нормальное молокообразование вначале и значительное уменьшение его в последующем). Причины гипогалактии — морфологическая и функциональная недостаточность молочных желез, заболевания матери, нарушение формы и величины сосков, трещины и ссадины их, неправильные методики кормления, питания, несоблюдение режима дня.





Женское здоровье 72

ИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. К послеродовым инфекционным осложнениям относятся заболевания, наступившие в результате инфицирования родовых путей, а также септические процессы, возникшие во время беременности, родов и получившие дальнейшее развитие в послеродовом периоде.

Решающее значение при возникновении послеродовых инфекционных заболеваний принадлежит макроорганизму, его сопротивляемости и реактивности, снизившимся в связи с беременностью и родами, наличию входных раневых ворот.

Заболевание вызывают патогенные возбудители: стафилококк, кишечная палочка, 13-гемолитические стрептококки группы А и D, анаэробная инфекция и др. Под влиянием широкого применения антибиотиков увеличилось количество инволютивных и L-форм микробов, возникла угроза так называемой госпитальной инфекции, резистентной к антибиотикам и антисептикам, но обладающей вирулентностью







Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012