ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Головная боль может быть вызвана многими причинами, в том числе различными заболеваниями. Поэтому прежде всего надо обратиться к врачу. Точечный массаж дает хороший терапевтический эффект при головной боли, вызванной утомлением, нарушением функций внутренних органов (запоры, спазмы), при так называемой привычной головной боли.

Точечный массаж в этом случае производится успокаивающим методом приемом вращательного поглаживания каждой точки в течение 3—5 мин. Симметричные точки массируют одновременно. Во время массажа человек должен сидеть с закрытыми глазами. Воздействие на точки 4, 10—13 производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение '/г—1 мин

Воздействие на точки 1—8 этой группы производят успокаивающим методом приемом легкого поглаживания с вращением в замедляющемся ритме в течение 3-—5 мин. Воздействие на точки 9—14 производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение /г—1 мин.

Точка 1 (тун-цзы-ляо) — «точка в ямке на уровне зрачка» — симметричная, находится на лице на 5 мм кнаружи от наружного угла глаза, в углублении. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с закрытыми глазами.

Точка 2 (тоу-вэй) — «точка хранителя головы» — симметричная, находится в височной впадине на 1,5 см вверх и кнаружи от лобного угла волосистой части головы. Массировать аналогично точке 1. (сюань-лу) — «точка у перевеса лба» — симметричная, находится на голове на одной вертикальной линии с точкой 2 и на 1 цунь ниже ее. Массировать аналогично точке 1.

ОНЕМЕНИЕ РУК И ПАЛЬЦЕВ

Точка 4 (тянь-цзун) — «точка у небесных предков» — симметричная, находится на спине в центре подостной ямки лопатки. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: сидя, склонившись вперед, или лежа на животе, подложив подушку под живот.

Точка 5 (шэнь-шу) — «точка согласия почек» — симметричная, находится на спине на l'/г цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 4.

Точка 6 (юнь-мэнь) — «точка у облачных ворот» — симметричная, находится на груди на 6 цуней в сторону от передней срединной линии в углублении под наружным (акромиальным) концом ключицы. Массировать большими пальцами одновременно с обеих сторон в положении сидя.

СИНДРОМ

«ВОСПОМИНАНИИ ДЕТСТВА»

Так древневосточные врачи называли целый симптомокомплекс или отдельные симптомы, которые приносили немало неприятностей страдающим ими. В их число входят: сосание пальцев, изгрызенные ногти, ночное недержание мочи, боязнь темноты, немотивированное упрямство и невыносимое непослушание, леность, рассеянность и невозможность сосредоточиться, когда все делается с ошибками, ночные страхи, беспомощность, застенчивость, плаксивость.

Врач, к которому вы обратитесь, даст вам совет и назначит лечение. Однако не забудьте, что и точечный массаж поможет вам справиться с тем или иным проявлением этого состояния.

НОЧНОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ

Ночное недержание мочи чаще наблюдается у детей, уже вышедших из младенческого возраста и страдающих еще каким- либо хроническим заболеванием. Причиной ночного недержания мочи могут быть неправильный режим дня и дурные привычки. В этом случае детям не разрешается принимать пищу и пить после 19 часов. Точечный массаж может дать положительный эффект как у детей, так и у взрослых.

СИНДРОМ «ВОСПОМИНАНИЙ ДЕТСТВА»

Точка 4 (инь-лин-цюань) — «точка у источника ИНЬ» — симметричная, находится на голени, на 2 цуня ниже надколенника и на 2'/г цуня кнутри от переднего края больше- берцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 5 (цзу-сань-ли) — «точка лечения ста болезней» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 6 (ле-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» — симметричная, находится на предплечье на 1 '/г цуня выше средней складки запястья в углублении за шиловидным отростком лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.

НОЧНЫЕ СТРАХИ

Точечный массаж в этом случае производят во второй половине дня или вечером перед сном (табл. 43).

Воздействие на точки производят успокаивающим методом приемом легкого касательного вращения по часовой стрелке в течение 3—5 мин на каждой точке. Точка 1 (чи-цзе) — «точка у метровой трясины» — симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава со стороны большого пальца в кожной складке. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, положив руку на стол ладонью вверх.

ЗАБЫВЧИВОСТЬ, РАССЕЯННОСТЬ, НЕВОЗМОЖНОСТЬ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ

Если вы стали замечать за собой, что вы забываете то, что вам необходимо помнить, если вы стали слишком часто пользоваться записной книжкой, наконец, если вы с большим трудом можете сосредоточиться, обязательно обратитесь к врачу. Точечный массаж и в этом случае может вам помочь.

Метод тонизирующий, прием глубокого надавливания с небольшой вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение '/г—1 мин. На курс 12 ежедневных сеансов. Следует периодически проводить подряд 2—3 курса (с 7—10-дневными перерывами между курсами).

Первая группа точек применяется при забывчивости Точка 1 (шао-хай) — «точка радостей жизни» — симметричная, находится в области локтевого сгиба со стороны мизинца, в углублении. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

НЕМОТИВИРОВАННОЕ УПРЯМСТВО И ПОСТОЯННОЕ НЕПОСЛУШАНИЕ У ДЕТЕЙ

Немотивированное упрямство и непослушание у детей хотя и не часто, но наблюдается. Наберитесь терпения, понаблюдайте за ребенком, затем обратитесь к врачу. Если врач не найдет никакой патологии, требующей серьезного лечения, займитесь точечным массажем Воздействие на точки должно проводиться успокаивающим методом приемом легкого вращательного поглаживания (вспомните детскую игру в «сорока-сорока»...) по часовой стрелке в течение 3—5 мин каждой точки.

Точка 1 (да-ду) — «точка у большого города» — симметричная,

находится на стопе на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы между I плюсневой костью и основной фалангой большого пальца. Массировать одновременно справа и слева в положении ребенка сидя или лежа.

РОБОСТЬ, СТРАХ, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ЗАСТЕНЧИВОСТЬ, БЕСПОМОЩНОСТЬ, ПЛАКСИВОСТЬ, СОСАНИЕ ПАЛЬЦА, ИЗГРЫЗЕННЫЕ НОГТИ

Робость, боязливость, неуверенность в себе, беспомощность и плаксивость могут быть как свойствами характера или неправильного воспитания, так и симптомом заболевания. Поэтому обратитесь к врачу, посоветуйтесь с ним. Параллельно с назначенным врачом лечением вы можете провести точечный массаж, который поможет вам справиться с этим состоянием

Воздействие на точки 1—10, 13—16 следует производить yспакаивающим методом приемом легкого поглаживания по часовой стрелке в замедляющемся ритме в течение 3—Воздействие на точки 11, 12, 17 следует производить тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с небольшой вибрацией и вращением по часовой стрелке в течение '/г—1 мин.

ИЗЛИШНЯЯ ПОЛНОТА

Полнота — опасная болезнь. Последние исследования специалистов установили, что чрезмерная полнота нуждается в обязательном специальном лечении. Она, как правило, может вызывать серьезные заболевания сердца, нарушения кровообращения, диабет, новообразования и другие тяжелые недуги.

Специалисты считают, что к чрезмерно полным можно относить таких людей, вес которых на 20—30 процентов выше нормального.

В настоящее время опубликовано множество диет, которые способствуют уменьшению веса. Точечный массаж тоже может быть использован для этой цели. Однако при этом не рекомендуется переедать, раз в неделю в течение всего дня употреблять в пищу только черный хлеб и теплую воду, не есть и не пить после 19 часов.