|
Елизавета Яшина-Матвеева
|
Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно –
двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее
образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня
многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы.
Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная
чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей
стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран
мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области
реабилитации.
|
Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
|
Подробная
информация...
|
|
|
|
|
|
|
|
Массаж » Энциклопедия » Техника массажа
ВИБРАЦИОННЫЕ ПРИЕМЫ
Понятие о приеме. Разновидности приема характеризуются применением быстрых колебательных и толчкообразных движений, вызывающих сотрясение тканей. Длительность применения приема кратковременная, измеряется секундами.
Физиологическое влияние. Прием вызывает сотрясение массируемых тканей и тем самым воздействует на различные рецепторы, влияя на чувствительные, двигательные, секреторные нервы и центральную нервную систему. Легкое сотрясение тканей Действует на нервную систему успокаивающе, а интенсивное — возбуждающе. Сотрясение тканей, особенно вибрация, обладает обезболивающим действием, что используется при различных травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Встряхивание применяется только на конечностях. Встряхивание нижних конечностей выполняется двумя Руками, а верхних — одной.
При встряхивании ног массажист становится у стоп лежащего на спине массируемого, одной рукой захватывает за область пяточного сухожилия, другой — за подъем стопы, слегка тянет конечность на себя, немного приподнимает ее и производит короткие, встряхивающие движения вверх-вниз, то отводя, то приводя ее. При этом нога не должна сгибаться в коленном суставе.
Встряхивание нижних конечностей можно выполнять другим способом. Массируемый в положении на спине сгибает ногу в коленном суставе так, чтобы подошва опиралась на кушетку. Массажист, стоя напротив массируемого, фиксирует коленный сустав или двумя руками, или одной, тогда другая прижимает тыл стопы к кушетке Короткие встряхивающие движения на себя и от себя производятся массажистом выпрямленными руками.
Лечебное действие приема обусловливается четырьмя механизмами: тонизирующим, трофическим воздействием, выработкой компенсаций и нормализацией функций.
Во время выполнения приема усиливается импульсация из проприорецепторов и других нервных окончаний, принимающих участие в движениях. Возбуждается двигательная зона коры головного мозга, а это рефлекторно (моторно-висцеральный рефлекс по М. Р. Могендовичу) вызывает усиление функций и улучшение трофики внутренних органов. Функции сердечно-сосудистой системы и внешнего дыхания улучшаются, повышаются обмен веществ и интенсивность процессов пищеварения, увеличиваются защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.
При нарушении функции какой-либо системы усиливается работа неповрежденной части или другой системы, т. е. движения способствуют ускорению формирования компенсаций.
Сгибание и разгибание в коленном и тазобедренного суставах производятся чаще всего одновременно следующими способами: 1) массажист одной рукой обхватывает область голеностопного сустава, другую руку кладет сверху на бедро чуть выше коленного сустава и приводит сначала пятку к ягодичной области, при этом бедро должно сгибаться на 90 2) после при-: ведения пятки к ягодице одна рука массажиста фиксирует пяточное сухожилие, другая — сухожилие четырехглавой мышцы бедра и производит очень медленно' разгибание в коленном суставе, при этом голень идет вверх, после чего снова массажист сгибает ногу в к ленном суставе, а руку, лежащую на бедре, переводи под колено и опускает ногу на стол 3) массажист приводит пятку к ягодице, затем руку, лежащую на бедре, переносит на голень и начинает медленно приводить колено к грудной клетке
ПРИЕМ СВЕРЛЕНИЯ
При сверлении используются два-три вращательных и винтообразных движения, строго по направлению к позвоночнику. Глубина воздействия приема должна увеличиваться постепенно до
5 кг. Прием (одно сверление) выполняется в течение 3—4 с, после чего сила давления постепенно уменьшается и прекращается выполнение вращательных и винтообразных движений. При необходимости прием может осуществляться с продвижением от одного сегмента к другому (от периферии к центру) в момент наименьшего давления на массируемую область. Кисть массажиста должна иметь опору, главным образом на пальцы, непосредственно не участвующие в выполнении приема сверления.
ПРИЕМ «ПЕРЕМЕЩЕНИЕ»
Прием применяется с целью устранения рефлекторных изменений в мышцах спины и всегда сочетается с приемом поглаживания.
Положение массажиста — напротив массируемой области спины, чаще всего слева от массируемого. Правая кисть, фиксируя таз массируемого, расположена на правой ягодице и обхватывает пальцами подвздошный гребень. Левая ладонь производит винтообразные, круговые движения к позвоночному столбу (по ходу часовой стрелки), смещая все ткани, начиная с нижнего левого отдела грудной клетки, и постепенно продвигается до левого надплечья. Одновременно с этим правая рука производит движение в обратную сторону (против хода часовой стрелки), все время оставаясь на одном месте. При правильном выполнении приема происходит как бы скручивание позвоночного столба с мышцами околопозвоночных областей После этого, поместив массирующие руки на противоположные
ПРИЕМ «ВЫТЯЖЕНИЕ» (СДВИГАНИЕ)
Прием разработан Е. Dicke (1948). Вытяжение воздействует на рефлекторные изменения в подкожной соединительной ткани.
Прием «вытяжение» выполняется чаще всего ладонной поверхностью дистальных фаланг II, III или IV Пальцев в виде штриха. На грудной клетке и спине движения производятся в направлении к позвоночнику; в области шеи и надплечья — поперечно; на конечностях — в основном по ходу тока лимфы.
Массирующий палец, проникнув в подкожный соединительнотканный слой и оставаясь в нем, медленно скользит, растягивая напряженную соединительной ткань. Величина давления зависит от желаемой глубине воздействия. Выполняемое штриховое движение может быть коротким и прерывистым или длинным и медленным; последнее оказывает более интенсивное влияние на ткани
ОБЩИЙ И МЕСТНЫЙ МАССАЖ
Массаж, как было сказано выше, может применяться в форме общего и местного. Общим называется такой массаж, при котором массируется все тело. Массаж головы не входит в общи массаж. Эффективность общего сеанса массажа в большой степени зависит от характера заболевания, возраста, общего состояния пациента и т. д. Обязательно предпосылкой успешного применения массажа является предварительное пальпаторное обследование с целью выявления рефлекторных изменений в коже, соединительной ткани, мышцах и надкостнице, а также определение максимальных зон повышенной
Увеличение лимфатических узлов, их болезненности плотность и спаянность с кожей являются противопоказанием к массажу. Особое внимание массажиста должно быть обращено на состояние венозной сети. Возникновение болезненности по ходу вен во время проведения массажных процедур требует консультации с врачом.
В зависимости от состояния мышечного тонус гипотрофии или гипертрофии мускулатуры, от степей! ограничения объема движений в суставах и их причин (контрактура, анкилоз, болевой синдром) применяется различная методика массажа. После визуального обследования необходимо про извести диагностическое пальпаторное обследовании с целью выявления рефлекторных изменений в тканях
Схема проведения сеанса общего массажа. Вначале массируемый принимает положение лежа на животе, руки вдоль туловища, под голеностопные суставы подкладывается валик. Порядок проведения массажа в этом положении таков: спина и поясничная область, шея и трапециевидные мышцы, ягодицы и тазобедренные суставы, бедра, голени, пяточные сухожилия и подошвы. Следует иметь в виду, что сначала массируется полностью одна поверхность конечности и только после этого другая. Это требование сохраняется при массаже передней поверхности нижних конечностей, а также и рук. Неправильным будет, например, такой порядок массажа: бедро одной ноги, затем бедро другой, потом голень одной и далее голень другой. Необходимо отметить, что при массаже конечностей вначале проводят общее воздействие приемом поглаживания, а затем массируют отдельные области. Затем массируемый переворачивается на спину, валик из-под ног убирается и может быть помещен под коленные суставы.
|
|