Лечение, У большинства детей недержание мочи исчезает само собой. Если этого не происходит по достижении подросткового возраста, необходимо провести дополнительное медицинское и, возможно, психологическое обследование. Тем не менее существуют методы, которые можно использовать, чтобы ускорить излечение.

Вовлеките вашего ребенка в ситуацию, когда он достигнет предела своих возможностей и своего понимания. Убедите его в своей полной поддержке и желании помочь ему. Ни в коем случае не делайте ребенка объектом для насмешек, не наказывайте его. Объясните ребенку, что нужно время, чтобы «перерасти» эту проблему, но есть вещи, которые вы можете сделать вместе с ним и ускорить ее решение.

МЕДИЦИНСКИЕ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ СНА У ДЕТЕЙ

Дети, как и взрослые, могут испытывать нарушения сна, связанные с заболеваниями, не имеющими прямого отношения к самому сну. Распространенные причины беспокойного или нарушенного сна у детей заключаются в прорезывании зубов, коликах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, аллергии на пищу, реакциях на лекарства и нарушениях дыхания во время сна. Нарушения дыхания во время сна (описанные в главе 5) особенно широко распространены у детей с увеличенными миндалинами или аденоидами; они могут вызывать излишнюю сонливость в дневное время, что отрицательно влияет на успеваемость и поведение в школе, а также на отношения с другими детьми. Дети, страдающие расстройствами концентрации внимания и гиперактивностью, иногда испытывают трудности при засыпании и пробуждении утром.

БЕССОННИЦА, НАСТУПАЮЩАЯ В ДЕТСТВЕ

В редких случаях ребенок может оказаться жертвой настоящей бессонницы. Он будет бодрствовать несколько ночей подряд, пытаясь уснуть и, возможно, пытаясь также и спать. Точная причина такой бессонницы, наступающей в детстве (известной также под названием первичной бессонницы), неизвестна. У нее может быть много причин, включая химический дисбаланс дли структурные расхождения в нервной системе. Иногда ребенок, страдающий бессонницей, проявляет признаки гиперактивности. К сожалению, часто дети, страдающие бессонницей, не рассказывают родителям об этом. В таких случаях заболевание остается неопределенным до подросткового возраста или даже до взрослого состояния, создавая трудности в школе и в других сферах жизни ребенка.

ГИГИЕНА СНА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Решить проблему гигиены сна — это значит четко установить определенное время отхода ко сну. Это важно сделать независимо от возраста ребенка и отсутствия расстройств сна.

Время отхода ко сну. Установление определённого времени отхода ко сну — один из самых важных моментов, с помощью которых родители могут установить правильную гигиену сна для детей, закрепить у них здоровые привычки и помочь исправить уже возникшие проблемы со сном или же устранить их в самом начале. Даже если ваш ребенок хорошо спит, постарайтесь сами придерживаться цикла его сна и закрепив этот цикл твердо установленным временем отхода ко сну и пробуждения утром. Разумеется, определенная гибкость допустима. Нужды и потребности детей варьируются в зависимости от их возраста и роста. Иногда можно позволить им позже лечь или подольше поспать утром.

Пусть пробуждение будет приятным. Детей, которые не просыпаются сами, следует разбудить мягко и ласково. Приветливо говорите со своим ребенком о предстоящем дне, помогая ему проснуться.

Обстановка, в которой спит ребенок. Если ваш ребенок засыпает с трудом по неизвестной вам причине, изучите те же условия, которые вы рассматривали для себя Достаточно ли удобна его постель? Комната тихая, или ребенка отвлекает шум, доносящийся из соседней комнаты? Может быть, ребенку слишком холодно или жарко? Несколько простых мер могут облегчить засыпание.