В остром периоде, при наличии острых болей, необходимо соблюдать строгий постельный режим. ЛФК нужно применять только с общеукрепляющим эффектом. Нужно помнить. что болевой синдром может возникнуть при увеличении поясничного лордоза. На следующем этапе, при снижении болевого синдрома следует включать упражнения, для укрепления мышц брюшного пресса и больших ягодичных мышц. Важно помнить, что делать упражнения через боль не следует. Если упражнения вызывают боль, то необходимо сократить амплитуду движений или исключить совсем. Темп упражнений должен быть медленный. Количество повторов  должно быть 8-10 раз.

      Постепенно. по мере уменьшения болей в поясничном отделе позвоночника, возможности применения общеразвивающих упражнений увеличивается. В конце второго периода нужно включать упражнения, которые увеличивают силу мышц спины. ПОвторять упражнения нужно уже 15-50 раз. Темп выполнения постепенно увеличивается. И на этом этапе  упражнения не должны вызывать боль.

    Массаж - это процедура не только полезна, но и приятна, он благотворно влияет на весь организм. Делать нужно по 15-20 минут в день и результаты не заставят себя ждать в развитии ребёнка. Дети, которым делают массаж быстро понимают, что ногами можно ещё и дрыгать, а не только шевелить. Во время массажа с ребёнком нужно разговаривать, он должен сопровождаться улыбкой, это хорошо развивает и стимулирует речевое развитие.

    У новорождённых детей ещё недостаточно развиты зрительные и слуховые анализаторы, но кожный анализатор созрел полностью. Поэтому массаж для новорождённых хорош тем, что он способствует развитию координации движений, слуха, сенсорному восприятию, физическому и речевому развитию, внимания.

        Протрузия диска - это форма дегенерации диска, которая приводит к болям в спине. Возникает протрузия при травме или возрастных изменениях диска и может протекать незаметно, пока близлежащие нервы не будут затронуты. Постепенно диски изнашиваются и начинают набухать за пределы нормального состояния. Протрузия в стадии набухания набухает в сторону фиброзного кольца. При грыже диска происходит повреждение фиброзного кольца и содержимое пульпозного кольца выходит за пределы кольца. Симптомы этого состояния таковы:
        1.Слабость в мышцах.
        2.Скованность или болезненность.
        3.Хроническая боль в спине.
        4.Потеря эластичности.

        Протрузия в шейном отделе вызывает проблемы в плече, а в поясничном - это причина слабости в ногах. При изнашивании дисков появляются протрузии, которые могут стать причиной мышечной слабости в руке, локте и плече, онемению и покалыванию в руке, боли с иррадиацией вдоль руки. Такие симптомы зависят от протрузий и степени изменений в диске.

Гомеопатия - это одно из направлений эффективного лечения различных заболеваний, направленных на нормализацию всех систем в организме человека. Гиппократ первым открыл этот метод, поняв, что лечить подобное нужно подобным. Лечение гомеопатическим воздействием происходит из глубин организма к периферии, как бы начинает лечить в обратном порядке. Гомеопаты уверенно считают, что нужно лечить пациента, а не болезнь. Поэтому подбор гомеопатических средств должен подбираться индивидуально. Даже, если у множества людей присутствует одно заболевание, то лечение может быть разным.

     В основе гомеопатии - систематическое применение малых доз натуральных препаратов и оно направлено на активизацию внутренних ресурсов организма. Такие препараты действуют на причину заболевания, улучшая нервную систему и здоровье  всего организма в целом. Гомеопатические препараты можно вводить в организм в инъекциях в биологические активные точки, что усиливает лечебный эффект  препарата.

Паратенонитом называется заболевание, воспалительный процесс около сухожильной клетчатки. Частой причиной являются, повторяющиеся  микротравмы, которые приводят к постоянному раздражению мест прикрепления сухожилий к кости и зоны скольжения сухожилий. Бывают хронические и острые паратенониты. Основная задача массажа - обезболивающее действие, улучшение лимфотока и кровотока в повреждённой области, способствовать быстрому восстановлению двигательной функции.

      Тендивит - это заболевание самого сухожилия от хронического перенапряжения, которое сопровождается надрывами и дегенеративными изменениями. Плотность при этом резко снижается и разрыв может произойти полностью. С помощью массажа можно ускорить лимфоток и кровоток, чтобы улучшить питание тканей. При этом рекомендуется снижение физических нагрузок полностью, до полного выздоровления.

Массаж, который делают мастера на Таиланде заключается в глубокой растяжке мышц, щадящем скручивании суставов и в него также включаются элементы йоги. Большинство людей знают о существовании тайского массажа. Многие считают, что это больше чувственный массаж, но элементы растяжки, йоги всё это даёт оздоровительный эффект и результатом тайского массажа является восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы.

  При общем массаже происходит наиболее близкий контакт с пациентом. Массажист использует пальцы рук, ладони и их основания, колени и ступни, локти.

Массаж, что в переводе с арабского означает "масса" на "ощупь". Когда у нас что-то болит, где-то чешется, мы инстиктивно прикасаемся к этому месту, это означает, что мы механически воздействуем на больной участок тела. Массаж является самой безмедикаментозной формой лечения.

      Прессотерапия - это  современный метод лечения, который оказывает мощное детоксикационное воздействие и стимуляцию всех функций организма. В основе метода - компрессионная терапия, которая восстанавливает нормальную жизнедеятельность человека, улучшает кровоток, насыщает клетки кислородом.

Пренатальным  называется тот массаж, который  делается до рождения ребёнка. Такой массаж полезен не только для матери, но и для ребёнка, т.к. улучшает кровообращение большого и малого круга. Улучшенное кровообращение приносит больше питательных веществ к плаценте, к клеткам матери и ребёнка, улучшается приток кислорода.

      Депрессия, вызванная изменениями гормонального фона также снижается. Облегчает миофастические боли, судороги, мышечные спазмы, снижает нагрузку со спины и суставов. Пренатальный массаж нужно проводить осторожно, особенно нижней части спины. Строго запрещены похлопывания кожи и прессы. Брюшную полость нужно избегать при  массаже.