МАССАЖ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И ПОВРЕЖДЕНИЯХ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Сотрясения и ушибы головного мозга составляют от 10 до 20 % всех травм спортсменов, а пояснично- крестцовые радикулиты, плекситы, ишиалгии — 8,5 — 13 % заболеваний.

Спортсмены, особенно борцы, штангисты, гимнасты, метатели, довольно часто жалуются на боли в позвоночном столбе, главным образом в поясничном отделе. Клиническая картина таких состояний организма часто трактуется как «люмбаго», «ишиас», «радикулит» и пр. Современное состояние вопроса о патологии позвоночного столба позволяет считать, что наиболее частой причиной хронических жалоб спортсмена на боли в пояснице являются дегенеративно-дистрофические заболевания межпозвоночных дисков. В настоящее время уже не вызывает сомнений, что, как правило, такие заболевания возникают в результате хронических перегрузок, суммирования микротравм, недостаточного питания на фоне большой перегрузки.

Остеохондроз позвоночника — дегенеративный процесс в межпозвоночном диске, возникающий как в результате физиологического нейроэндокринного процесса старения, так и вследствие изнашивания под влиянием одномоментных травм или повторных микротравм. Наиболее часто остеохондроз развивается у штангистов, борцов, метателей.

Задача массажа — вызвать глубокую гиперемию, улучшить крово- и лимфоток, оказать обезболивающее и рассасывающее действие, способствовать скорейшему восстановлению функции позвоночного столба.

Методика массажа. Вначале проводят предварительный массаж спины с использованием приемов поглаживания, неглубокого разминания мышц всей спины. Затем переходят к массажу позвоночного столба, применяя растирания фалангами 4 пальцев, основанием ладони, разминание подушечками I пальцев щипцеобразное, ординарное и двойное кольцевое широких мышц спины. Особенно тщательно растирают, разминают БАТ. Приемы растирания и разминания следует чередовать с поглаживанием обеими руками. В заключение проводят активно-пассивные движения, дыхательные упражнения с акцентом на выдохе и сдавливанием грудной клетки — 6—8 раз. Продолжительность массажа — 10—15 мин.