Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Лечебный массаж » Лечебный массаж 147

Лечебный массаж 147

Массаж и водолечение. Вода обладает сильным физиологическим действием. Под влиянием тепла происходит расширение сосудов, снижение мышечного тонуса, ускорение крово- и лимфотока, увеличение объема циркулирующей крови и насыщения ее кислородом, повышение проницаемости сосудистой стенки, ферментативной деятельности, обмена веществ. Снижается чувствительность нервных рецепторов, раздражение которых приводит к рефлекторным реакциям сегментарного и генерализованного типа.

Наличие кожно-висцеральных рефлексов определяет сосудистую реакцию в органах, имеющих отношение к тем сегментам, кожу которых подвергают температурному раздражению. При этом сосудистая реакция в этих органах такая же, как и в сосудах кожи. Например, согревание поясничной области сопровождается расширением сосудов почек. В основе этих реакций лежит рефлекторный механизм действия. Подтверждением этому является быстрота появления реакций.

При общих температурных воздействиях реакция сосудов внутренних органов проявляется противоположно реакции сосудов кожи: когда кожные сосуды сужаются, сосуды внутренних органов расширяются. Исключение составляют сосуды почек и селезенки, которые реагируют на общие температурные раздражения одинаково с сосудами кожи.

Гиперемия кожи после ванн возникает в основном нервно-рефлекторным путем. Реакция эта своеобразна, она развивается только на участках кожи, покрытых водой, и обусловлена расширением капилляров, ускорением кровотока в них, увеличением числа функционирующих капилляров. Наступающее расширение сосудов кожи влияет на кровообращение в почках; функция почек усиливается, увеличивается диурез. Повышаются газообменные процессы, снижается количество сахара в крови.

При острой травме с выраженным отеком водные процедуры (ванны, гидромассаж) противопоказаны, так как тепло приводит к значительному притоку крови к очагу повреждения и создает застойную гиперемию.

В один день не следует проводить гидропроцедуры (гидромассаж, электрованна, различные по составу ванны) и общий массаж ввиду слишком большой нагрузки на организм.

Можно сочетать локальный массаж (массаж поврежденного участка) и ванны (или гидромассаж) и др.

При хронических травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы вначале применяют гидропроцедуры, а затем выполняется массаж с различными мазями или накладывают мазевые аппликации на травмированный участок. При сосудистых расстройствах с выраженным отеком лучше начать лечение с отсасывающего массажа, а спустя 3—5 дней начинают применение гидропроцедур и наложение мазевых аппликаций.

Ручной массаж в воде. Для активизации обменных процессов массаж проводят в ванне. Действие массажа обусловлено температурным (вода + 36 +38° С), химическим (соль, хвоя, углекислый газ и др.) и механическим факторами, которые усиливают влияние на рецепторы кожи и глубоколежащие ткани. Такое сочетанное воздействие воды и массажа способствует ускорению крово- и лимфотока, гиперемии тканей, снижению мышечного тонуса, увеличению интенсивности окислительно-восстановительных процессов в тканях и т. д.

Массаж проводится в ванне с применением поглаживания, растирания, разминания и потряхивания мышц. Последовательность проведения массажа: спина — ноги — руки — грудь — живот. Продолжительность массажа зависит от вида спорта, характера утомления, возраста, пола и составляет в среднем 15—25 мин. Если массаж в воде проводится при травмах и заболеваниях, то продолжительность его значительно меньше. Заканчивают массаж активно-пассивными движениями. После окончания массажа необходимо несколько минут полежать в ванне.

Ручной массаж в воде противопоказан при острых травмах.

Массаж в ванне щетками. Для активизации обменных процессов, кровообращения, снятия утомления проводят гигиенический (или восстановительный) массаж щетками в ванне. Используют хирургические щетки. Температура воды при проведении гигиенического массажа +30 -г- +32° С, а при проведении восстановительного массажа +36 -г- +39° С; при проведении массажа при травмах и заболеваниях + 34 - +36° С. В ванну добавляют различные лекарственные средства (хвою, ромашку, эвкалипт, морскую соль и др.).

Массаж щетками вызывает сильную гиперемию кожи, оказывая тем самым стимулирующее действие на массируемые ткани. Массаж проводится одной или лучше двумя щетками (по одной в каждой руке) по ходу крово- и лимфотока. Массаж щетками, как правило, проводится в виде самомассажа. Последовательность проведения массажа такая же, как и при массаже в ванне. Продолжительность массажа — 5—15 мин и зависит от пола, возраста, стадии утомления и функционального состояния спортсмена.

Массаж в ванне щетками противопоказан при заболеваниях кожи, фурункулезе, экскориациях, варикозном расширении вен, острых травмах, повышенной температуре тела, менструации и т. д.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012