Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Лечебный массаж » Лечебный массаж 115

Лечебный массаж 115

Продольное разминание чаще всего используют для массажа мышц конечностей. Таким приемом производят разминание краев трапециевиднои и широкой мышцы спины, большой грудной мышцы, прямой мышцы живота, ягодичных и других мышц.

Разминание обычно выполняют непрерывисто и руки массажиста, не отпуская массируемую мышцу, ритмично (в темпе 40—50 разминаний в минуту) без остановок производят разминание всей мышцы. В тех случаях, когда массаж проводят широкими штрихами, применяют прерывистое разминание.

Техника прерывистого разминания та же, что при ординарном продольном разминании, только рука массажиста передвигается по массируемому сегменту скачкообразно (избирательно), ритмичными короткими движениями, производит разминание отдельных участков мышц.

Приемы прерывистого разминания применяют для стимуляции нервно-мышечного аппарата и оживления экстракардиального кровообращения. Прерывистое разминание показано также в случаях, когда необходимо при массаже обходить отдельные участки тканей (поражения кожи, зоны гиперальгезии и др.).

Поперечное разминание называется так потому, что руки массажиста занимают поперечное положение по отношению к массируемой мышце и производят разминание мышечных волокон поперечно их направлению

Массируемую мышцу массажист плотно обхватывает ладонями и пальцами обеих рук, установленных одна к другой под углом 45—50°, так, что с одной стороны находятся большие пальцы, а с другой — все остальные. При этом кисти устанавливают в косом направлении по отношению к продольной оси, и так, чтобы большие и указательные пальцы почти соприкасались.

Захваченную мышцу оттягивают обеими руками кверху, сдавливают и отжимают одной рукой по направлению от себя, а другой—к себе. Затем, не перемещая рук, производят такие же движения в обратном направлении: рука, отжимавшая мышцу от себя, производит движение к себе, а другая — от себя. Совершая таким образом в два такта разминание, руки массажиста медленно передвигаются по всей массируемой мышце.

Выполняя поперечное разминание, необходимо все время сохранять двухтактный ритм приема и следить за тем, чтобы кисти не расходились в стороны, а сохраняли параллельное расположение. Следует также не допускать соскальзывания рук по коже, так как это травмирует кожу и волосы.

Поперечное разминание применяют на конечностях, на спине и на животе. Если его проводят для деплеторного действия, для усиления лимфо- и кровообращения и рассасывания, то его производят по ходу отводящих сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Когда необходимо стимулировать мышцу — повысить ее тонус, усилить сократительную функцию, растянуть ее волокна и др., а также размягчить мио- гелозы,— руки массажиста могут передвигаться по всему протяжению мышцы — в центральном и обратном направлениях.

В последнем случае поперечное разминание начинают производить с брюшка или тела мышцы и, постепенно передвигаясь по длиннику мышцы, доходят до сухожилия. Головку мышцы и сухожилие разминают одной рукой продольно. Поэтому, когда руки массажиста подходят к головке мышцы или сухожилию, одну руку убирают и разминание заканчивают другой рукой. Промассировав тщательно сухожилие и места прикрепления мышцы, руку, продолжая разминание, начинают отводить. В этот момент свободную руку накладывают на мышцу и разминание продолжают двумя руками поперечно, медленно передвигаясь к противоположному сухожилию. Таким образом, мышцу массируют несколько раз.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012