Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа » Остеопороз

Остеопороз




Остеопороз - это заболевание, которое сопровождается снижением прочности и плотности костей, поражающее все кости скелета. Кости становятся хрупкими, что приводит при минимальной травме к перелому любой кости скелета. Костная плотность или костная масса - это количество кости, прис

утству

ющее в структуре скелета. Чем выше плотность, тем сильнее кости. На плотность кости влияют генетические факторы, которые изменяются под воздействием лечения или окружающей среды. Мужчины имеют более высокую плотность кости, чем женщины. У женщин на плотность кости влияют гормональные состояния, такие как менопауза, беременность.

         В норме, плотность кости накапливается, начиная с детства, и пика достигает к 25 годам. Затем костная масса сохраняется на одном уровне около 10 лет. В процессе старения после 35 лет, каждый год женщины и мужчины теряют примерно 0,3-0,5% костной ткани. У женщин чрезвычайно важен экстроген в сохранении костной плотности. После менопаузы уровень экстрогена падает и потеря костной массы ускоряется. Ускоренная потеря костной ткани после менопаузы является основной причиной остеопороза у женщин.


         Последствия остеопороза серьёзные и внимание обращать на это нужно самое пристальное. Костные переломы являются причиной сильной боли, качество жизни резко падает, потому что  пациенты с переломом бедра нуждаются в долгосрочной помощи сиделки. У людей пожилого возраста может развиться пневмония, тромбы в венах ног, которые могут пройти к лёгким из-за продолжительного постельного режима. Приблизительно 20% женщин умирают с переломом бедра в последующий год от последствий  перелома. Более того, сохраняется высокий риск повторного перелома позвоночника.

         Переломы бедра возникают в результате падения. У некоторых пациентов с остеопорозом может развиться стресс переломы ступней во время ходьбы или при спускании с бордюра. Переломы, связанные с остеопорозом могут возникнуть в любой часта скелета.

         Ранняя диагностика и, вовремя проведённое лечение остеопороза, значительно уменьшит риск перелома. Полностью восстановить кость, которая ослаблена остеопорозом, весьма трудно, но предотвратить наступление остеопороза можно. Мерами предотвращения и лечения остеопороза являются:
         1.Приём лекарственных препаратов, которые увеличивают силу кости и останавливают потерю костной ткани, это ризедронат, ралоксифен,альтинонин. ибандронат.
         2.Приём лекарственных препаратов, влияющих на образование кости, такие, как терипаратид.
         3.Изменить образ жизни, включая сокращение употребления алкоголя, табакокурения, сбалансированного питания, с достаточным количеством кальция и витамина Д.

         Очень важным фактором, в профилактике остеопороза, являются физические упражнения. Включение их в повседневную жизнь увеличит подвижность в суставах, удалит скованность. Щадящий  массаж также необходимо включать, как полезный оздоровительный фактор. Сами физические упражнения не повысят плотность кости, но они значительно снизят риск падения, улучшат равновесие, повысится мышечная сила. Врачи рекомендуют при остеопорозе такие упражнения, как ходьба.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012