Существует много причин, возникновения боли в суставах. Суставы, связки, мышцы, кости очень тесно связаны между собой и бывает очень трудно разобраться, что именно болит в этот момент. Помимо этого расположение боли может не совпадать с местоположением нарушения, которое вызвало эту боль. Если, например, воспалилось сухожилие в области голеностопного сустава, то можно сказать, что болит вся верхняя часть ноги. Надавливанием можно найти место повреждения и источник боли.

        Вначале поражается один сустав, со временем к нему присоединяются и другие суставы. Возникает мышечная слабость, хромота, боль, которая усиливается к вечеру. Возникает скованность по утрам. Облегчение наступает в покое. Если над суставом кожа отекает, становится горячей, красной, то это очень тревожный симптом, требующий интенсивного лечения.

        Тендевит возникает не сам по себе, а из-за избыточного веса, или слабости мышц, поэтому можно спровоцировать повторное воспаление сухожилий, занимаясь повседневной деятельностью, заправляя кровать, собирая посуду и т. д. Хронический тендевит лечат, назначая специальную гимнастику, для укрепления мышц, в области поражённого сухожилия. Выполнять упражнения следует до появления болей, но как только она появится, то упражнения нужно прекратить.

        При заболеваниях коленей и бёдер полезны упражнения на велотренажёре. Регулируя длительность упражнения и силу нажатия на педали, можно безопасно для себя постепенно повышать нагрузку. При тендевите, бурсите очень полезно плавание. Во всех случаях показан щадящий массаж у профессионального массажиста, т.к. он знает как правильно распределить нагрузку и как правильно провести лечебную гимнастику. Физические упражнения, массаж - это предупреждение хронических болей при артрите, они укрепляют мышцы вокруг повреждённого сустава, тем самым уменьшая его болезненность. Гимнастика предупреждает развитие тугоподвижности сустава, позволяя вести полноценный образ жизни. Занимаясь ежедневно 10 минут упражнениями на растяжение, можно сохранить гибкость суставов. Необходимо помнить, что физические нагрузки недопустимы в остром периоде болевого приступа, наоборот, больному суставу нужно дать полный покой и при этом принимать противовоспалительные препараты, аспирин, ибупрофен. Если, несмотря на то, что меры приняты и боль настолько сильная и продолжительная, то можно вести речь о замене сустава.
        Внутрисуставные инъекции отодвигают срок хирургического вмешательства. Мази применяют для снятия мышечного спазма и улучшения кровообращения.