ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
Занятия спортом при болезнях позвоночника часто вполне допустимы. Конечно, болезнь может вынудить человека оставить любимый вид спорта. Отказываясь подчиниться обстоятельствам и продолжая занятия, необходимо знать, что болезнь может принять острую форму. Вероятно, это та цена, которую готовы платить за удовольствие. Заболевания позвоночника, конечно, сопровождаются болями, но редко ведут к инвалидности.
Некоторые виды спорта, такие как тяжелая атлетика, прыжки в высоту, борьба и бросание копья, связаны с очень большими нагрузками на позвоночник. Это касается также тенниса, бадминтона и гольфа, т. е. тех видов спорта, где во время игры приходится резко поворачивать туловище Несмотря на риск, многие, страдающие заболеваниями позвоночника, продолжают играть в теннис или гольф и не считают, что их состояние существенно изменилось. Таким образом, стоит попытаться найти подходящий вид спорта, занятия которым не ухудшали бы состояние позвоночника. Вышеупомянутые Теннис, бадминтон и др. развивают гибкость позвоночника и крепость мышц спины и поэтому могут быть рекомендованы в периоды спокойного течения болезни.
Хоккей и футбол также представляют опасность для позвоночника из-за толчков, ударов, которым подвергается игрок, и падений. Настрой на победу имеет, разумеется, решающее значение в том, что касается накала игры. Для предупреждения травматизма было бы гораздо лучше снизить эмоциональный накал соревнования, чтобы придать ему характер игры в истинном значении этого слова. Однако участники нередко увлекаются, что приводит к крайнему напряжению физических сил и воли и повышает риск получения травм.
У некоторых спортсменов болезни позвоночника связаны с ухудшением их возможностей, а тем самым и снижением результатов на соревнованиях. Иногда боль и ограниченная подвижность делают невозможным достижение рекордов. Однако бывает и так: заболевание возникает, когда спортсмен видит, что уменьшаются его возможности. Такая ситуация может укрепить убеждение, что низкие результаты — это следствие заболевания. Поэтому при определении причин и следствий в цепочке спорт — болезни позвоночника следует проявлять осторожность.