Не следует стремиться к приему большого количества пищи; хорошо прожеванная и перемешанная со слюной, она принесет больше пользы. фрукты и овощи должны соответствовать месту, где вы живете. Питание не должно быть рафинированным.

И, наконец, утверждает учение, ничто так не способствует сохранению здоровья и долголетию, как неизменный гармоничный жизненный ритм, куда входят все проявления человеческой жизни и человеческого организма.

Еще одно представление древневосточной медицины — взаимосвязь и взаимодействие пяти первоэлементов — символов физического состояния природы: дерева, огня, земли, металла и воды. Они олицетворяют пять органов человеческого организма: печень — дерево, сердце — огонь, селезенка — земля, легкие — металл, почки — вода.

Такое деление может показаться странным, но, по древневосточным представлениям, оно показывало взаимосвязь происходящих в организме процессов. Человек — часть природы и полностью подчиняется общим правилам.

Развитие заболеваний также подчиняется природным циклам.

Понятия об Инь — Ян и пяти первоэлементах пронизывают всю диагностику и терапию древневосточной медицины. Заболевание возникает тогда, когда по какой-либо причине ослабевает или нарушается поток жизненной энергии, который можно сравнить с водой в согнутом шланге. Вдоль упомянутых выше каналов-меридианов располагаются 365 «жизненных точек». Они расположены на канале именно там, где поток может прерываться.

Не следует забывать, что точки не имеют анатомического субстрата. Они не обязательно располагаются вблизи пораженного органа. Боль в области почек можно облегчить, энергично прижав максимально согнутый мизинец к стопе, а сердце улучшит свою деятельность, если сделать то же — на руке. Специфическая точка для лечения геморроя находится на голове, боль в плече станет слабее при массировании точки, которая находится на стопе. Иногда возникает необходимость массировать точки с правой стороны при болях в левой. Одна и та же точка может быть использована для лечения ряда заболеваний, и, наоборот, для лечения какого-либо одного заболевания можно использовать несколько точек. Воздействуя на отдаленные точки канала, можно получить лечебный эффект на всем его протяжении.

Для нахождения точек пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь», величина которых строго индивидуальна, так как определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, у женщины — на правой или величиной поперечника большого пальца руки Соответственно измеряются 1,5, 2 и 3 цуня

Все части тела условно делятся на определенное число цуней, и, как правило, биологически активная точка находится на границе отрезков и часто совпадает с углублением, нащупываемым пальцем.

Так, предплечье у каждого человека содержит 12 индивидуальных цуней, плечо — 9, бедро снаружи — 19, голень — 13. Расстояние от передней границы волосистой части головы до задней содержит 1 2 цуней и т. д.