Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Точечный массаж » Точечный массаж 41

Точечный массаж 41

Вторая группа точек

Точка 1 (ян-фу) — «точка опоры ЯН» — симметричная, находится на голени на 4 цуня выше центра наружной лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.

Точка 2 (цзу-сань-ли) — «точка долголетия» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 3 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 (цзянь-юй) — «точка у ложа плеча» — симметричная, находится на плече между акроминальным отростком лопатки и большим бугром плечевой кости (книзу и кпереди от наружного отростка лопатки). Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.

Точка 5 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки со стороны большого пальца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.

Точка 6 (тай-си) — «точка моря света» — симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массировать одновременно справа и слева в положении

сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 7 (гунь-сунь) — «точка внука князя»—симметричная, находится на стопе на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы под I плюсневой костью. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях, (шэнь-май) — «точка у сосуда растяжения» — симметричная, находится на стопе в углублении под наружной лодыжкой, на границе подошвенной и тыльной поверхностей кожи стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012