Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Точечный массаж » Точечный массаж 35

Точечный массаж 35

Точка 1 (ли-гоу) — «точка у конечного желобка» — симметричная, находится на передней поверхности голени на 5 цуней выше внутренней лодыжки, у внутреннего края большеберцовой кости. Массировать в положении сидя, согнув ноги в коленях. Точка 2 (вэй-чжун) — «точка среднего накопления» — симметричная, находится в центре подколенной ямки. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лежа на животе.

Точка 3 (цзу-сань-ли) — «точка лечения ста болезней» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 (фэй-шу) — «точка согласия легких» — симметричная, находится на 1 '/2 ЦУН 8 сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать аналогично точке 2.

(тай-чун) — «высокая точка стопы» — симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать в положении сидя, согнув ноги в коленях, (цюй-цюань) — «точка, где источник изгибается» — симметричная, находится у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать в положении сидя, согнув слегка ноги в коленях.

Точка 7 (жань-гу) — «точка у долины трех испытаний» — симметричная, находится на середине свода стопы. Массиро* вать в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 5 Точка 6 Точка 8 (чжун-цзи) — «срединная точка вершины» — несимметричная, находится на передней срединной линии на 4 цуня ниже пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись. °чка 9 (юнь-мэнь) — «точка у облачных ворот» — симметричная, находится на 6 цуней в сторону от передней срединной линии во впадине под акромиальным (наружным) концом ключицы. Массировать большим пальцем в положении сидя. Точка 10 (нэй-гуань) — «точка у границы с внутренней стороны» —' симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 2 цуня выше средней складки запястья, между сухожилиями. Массировать в положении сидя» положив руку на стол ладонью вверх.

Точка 11 (вай-гуань) — «точка у границы с наружной стороны» — симметричная, находится на задней поверхности предплечья на 2 цуня выше верхней складки запястья, в межкостном промежутке. Массировать в положении сидя, положив руку на стол ладонью вниз.

Точка 12 (шу-гу) — «точка у соединения костей» — симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы, кзади от головки V плюсневой кости. Массировать в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 13 (цюй-чи) — «точка у извилистого прудика» — симметричная, находится в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз. Точка 14 (лэ-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» —симметричная, находится на предплечье на 1'/2 цуня выше средней складки запястья в углублении за шиловидным отростком лучевой кости. Массировать в положении сидя, рука лежит на столе.

При аллергических отеках массируют третью группу точек

Воздействие на точки производят тонизирующим методом приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение '/г—1 мин. Сеансы проводятся 2—4 раза в день, ежедневно до исчезновение отеков.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012