Необходимо в одном сеансе сочетать точки с разным способом воздействия: тонизирующим и успокаивающим — всего 8— 10 точек на сеанс. Сеансы проводить 2—3 раза в день. Курс продолжается 12 дней, его можно повторить через 7-дневный перерыв
Точка 1 (фэй-шу) — «точка согласия легких» — симметричная, находится на спине на 1'/г цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лежа на животе, подложив небольшую подушку под живот. Точка 2 (цзюэ-инь-шу) — «точка пустоты» — симметричная, находится на спине на 1 '/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1. Точка 3 (синь-шу) — «точка согласия сердца» — симметричная, находится на спине на 1'/2 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.
Точка 4 (гань-шу) — «точка согласия печени» — симметричная, находится на спине на 1'/г цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.
Точка 5 (пи-шу) — «точка согласия селезенки и поджелудочной железы» — симметричная, находится на спине на 11/г цуня в сторону от задней срединной линии на уровне XI и XII грудных позвонков. Массировать аналогично точке 1.
Точка 6 (шэнь-uiy) — «точка согласия почек» — симметричная находится на спине на l'/г цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать аналогично точке 1.
Точка 7 (чжун-фу) — «точка центрального положения» — симметричная, находится на груди в первом межре- берье под наружным (акромиальным) концом ключицы. Массировать в положении сидя одновременно с обеих сторон.
Точка 8 (тань-чжун) — «точка середины груди» — несимметричная, находится на груди, на передней срединной линии на уровне четвертого межреберья. Массировать сидя или лежа на спине, расслабившись.
Точка 9 (хуан-шу) — «точка согласия жизненных центров» —
симметричная, находится на животе на уровне пупка, на '/2 цуня в сторону от передней срединной линии. Массировать одновременно справа и слева в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 10 (инь-лин-цюань) — «точка у источника ИНЬ» — симметричная, находится на голени, на 2 цуня ниже надколенника и на 21 /2 цуня внутри от переднего края большой берцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.
Точка 11 (сань-инь-цзяо) — «точка встречи трех ИНЬ» — симметричная, находится на голени, на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 12 (цзюй-цюэ) — «точка у границы силы» — несимметричная, находится на животе, на передней срединной линии на 6 цуней выше пупка. Массировать в положении лежа на спине, расслабившись.
Точка 13 (ся-бай) — «точка у распространенной белизны» — симметричная, находится на передней поверхности плеча ниже подмышечной складки на 4 цуня у наружного края двуглавой мышцы. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вверх.
Точка 14 (гун-сунь) — «точка внука князя» — симметричная, находится на стопе, на границе тыльной и подошвенной поверхностей кожи стопы под I плюсневой костью. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 15 (тянь-фу) — «точка плодородной земли» — симметричная, находится на плече на 3 цуня ниже переднего края подмышечной складки. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя.
Точка 16 (кун-цзуй) — «точка самого маленького отверстия» — симметричная, находится на передней поверхности предплечья на 7 цуней выше лучезапястной складки. Массировать поочередно справа и слева, положив руку на стол ладонью вверх.
Точка 17 (ле-цюэ) — «точка, недостающая в ряду» — симметричная, находится на предплечье на 1 '/г цуня выше средней складки запястья, в углублении за шиловидным отростком лучевой кости. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 18 (тай-юань) — «точка у огромной пропасти» — симметричная, находится на передней поверхности запястья на 1,5 см ниже нижней складки со стороны большого пальца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 19 (чжи-ши) — «точка воли» — симметричная, находится на спине на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно с обеих сторон. Ваше положение: лежа на животе с небольшой подушкой, подложенной под живот.
Точка 20 (шу-фу) — «точка у места согласия» — симметричная, находится в области груди в подключичной ямке. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя.
Точка 21 (тянь-ту) — «точка у небесной тропы» — несимметричная, находится на передней срединной линии, у яремной вырезки грудины. Массировать в положении сидя или лежа, расслабившись.
Точка 22 (цюэ-пэнь) — «точка в углублении маленькой чаши» — симметричная, находится в надключичной ямке, за местом прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя или лежа на спине, расслабившись.
Точка 23 (ци-ху) — «точка у очага воздуха» — симметричная, находится на груди на 4 цуня в сторону от передней срединной линии под ключицей. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя или лежа на спине, расслабившись.
Точка 24 (цзу-сань-ли) — «точка долголетия, или точка лечения ста болезней» — симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с вытянутыми ногами.