Не сковывайте инициативу детей, пусть в первый раз все получится и не очень складно — на ошибках учатся. А игра есть игра — главное в ней настроение. Ведь олимпийский принцип — главное не победа, а участие.
Как правило, многие школьники младшего возраста находятся в школе в группе продленного дня. Для некоторых он приемлем, для других, «домашних» детей, «продленка» интересна лишь в первые недели. Потом им становится просто физически трудно быть в школе в течение 7—8, а иногда и более часов. Но ведь без продленного дня многим семьям не обойтись. Как сделать его для малышей менее утомительным. Много лет прошло, как ввели в продленный день спортивный час. К сожалению, редко в школах он является таковым: воспитательницы не умеют и не могут его организовать, а учителей физкультуры не хватает. Родители негодуют по поводу школы, школа — по поводу родителей. А нужно соединить усилия тех и других в организации занятий и соревнований в режиме продленного дня! Если есть в классе хоть один папа, в прошлом увлекавшийся каким-либо видом спорта, попробуйте уговорить его войти в ребячий круг — хоть на час — поиграть с детьми, позаниматься с ними физкультурой.
А теперь давайте подробнее разберемся в наиболее характерных показателях нормального физического развития младших школьников.
Этот возраст характеризуется прежде всего равномерным развитием опорно-двигательного аппарата. Позвоночный столб ребенка до 8—9 лет сохраняет подвижность, но при этом длина тела, например, увеличивается в большей степени, чем его масса. Происходят изменения в пропорциях тела. Разница в росте между мальчиками и девочками еще несущественна.
Особенно активно развивается в этом периоде координация движений, да и другие физические качества. Заметно повышается силовая выносливость, а вот показатели гибкости несколько ухудшаются.
Способности детей в начальных классах к освоению техники движений настолько велики, что многие двигательные умения приобретаются самостоятельно и очень легко. Установлено, что ритмический и пространственный образ движения дети этого возраста воспринимают прежде всего своими ощущениями и обобщенными впечатлениями. И обучение их целостному выполнению упражнения дает лучшие результаты, чем разучивание его по деталям. Понятной становится также способность младших школьников сразу воспроизвести достаточно сложное движение, овладеть каким-то способом выполнения, например, прыжка в высоту. Именно поэтому дети, понаблюдав за прыгуном, конькобежцем, лыжником, могут легко научиться кататься и на лыжах, и на коньках, продемонстрировать неожиданно для вас умение обращаться с теннисной ракеткой. Как важно, чтобы в эти благодатные годы рядом с ребенком оказался знающий, умелый наставник!
К концу первого школьного этапа (от 6 до 10 лет) вам очень важно накопить как можно больше данных об индивидуальных физических особенностях ребенка, чтобы затем правильно ориентировать его на выбор того или иного вида спорта. Родителям всегда надо помнить, что физическая активность человека как основной элемент его физической культуры формируется главным образом именно в этом, младшем возрасте — ключевом периоде для развития моторики. Поэтому не жалейте ни сил, ни времени для физического воспитания своих детей.
А теперь рассмотрим подробнее особенности чисто домашних физкультурных занятий с детьми по отдельным годам младшего возраста.
Уже в семилетнем возрасте ребенок в большой степени готов к освоению новых и сложных по координации движений. С ним можно изучать и совершенствовать технику бега, прыжков, метаний, передвижения на лыжах по равнине и спуска с гор. Вспомним о хорошей способности ребенка копировать показанные ему упражнения. Поэтому постарайтесь сами выполнять их точно, красиво. Для развития ловкости и координации движений применяется бег с изменением направления, всевозможные игры.