Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Гимнастика » Здоровые малыши 20

Здоровые малыши 20

С возрастом частота дыхания уменьшается и составляет в возрасте 1 года примерно 30—35 раз, в 3 года — 25—30, в 4—7 лет — 22— " 26 раз в минуту. Глубина дыхания и легочная вентиляция увеличиваются в 2—2,5 раза, т. е. в легкие ребенка начинает поступать больше кислорода, а дыхательная система лучше реагирует на мышечную нагрузку. Нормальная работа внутренних органов обеспечивает правильный обмен веществ, помогает совершенствованию нервной системы и психики малыша. Так, если особенностью маленьких детей является неустойчивое внимание, если процессы возбуждения у них преобладают над процессами торможения, и поэтому малыши быстро утомляются, то, подрастая, они обычно расстаются с этими недостатками.

По мере формирования центральной нервной системы появляются и совершенствуются статические и двигательные функции. К статическим относят удержание головы и туловища в положении лежа, сидя и стоя, к двигательным (динамическим) — умение поворачивать туловище в положении лежа, ползать, вставать, ходить.

Родители должны уметь определять, правильно ли развивается их ребенок и соответствует ли его развитие установленной возрастной норме. Ниже приведены средние показатели возраста, роста, веса, окружности головы и груди. Вес в некоторой степени дает представление о состоянии новорожденного: нормальный вес присущ здоровому ребенку, малый вес — слабому и болезненному. Нормальным мы называем вес от 2,5 до 4 кг. При меньшем весе новорожденные обычно оказываются недоношенными или больными. «Тяжелый» же ребенок — не всегда благо. Потому что дети с весом более 4 кг чаще подвергаются родовым травмам. Одним из основных показателей правильности физического развития ребенка является нормальное прибавление веса. В среднем за месяц малыши прибавляют 600—700 г в первом полугодии и 500—600 г — во втором. Традиционно вес грудных детей определяется на медицинских весах в детской поликлинике, но можно легко проверить его и с помощью простейшей формулы (расчет приблизительный):

Р+ (л-к) = М,

где М— вес малыша на данный момент; Р— вес малыша при рождении ; П — возраст ребенка (число месяцев); к — коэффициент (для малышей в возрасте до полугода равен 0,7, от полугода до года — 0,6).

Например, 4-месячный мальчик, весивший при рождении 3 кг 400 г, может иметь вес:

3,4+(4Х0,7) = 6,2 кг.                  

Девочка в возрасте 8 месяцев (вес при рождении 3 кг 300 г): 3,3+(8Х0,6) = 8,1 кг.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012