Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Гимнастика » Здоровые малыши 19

Здоровые малыши 19

На втором году жизни вес увеличивается значительно медленнее: ребенок прибавляет за год всего 2,5—3 кг, т. е. 200—250 г в месяц. Однако вес имеет тенденцию к довольно значительным колебаниям.

Более стабилен показатель роста. Нормальным для новорожденного является рост от 48 до 58 см.

Рост грудного ребенка измерить нетрудно. На стол положите планку, на которой сбоку нанесены деления или метки предыдущих замеров. Перпендикулярно планке расположите два угольника (или две дощечки), один из которых закрепите неподвижно, а второй — свободно, чтобы скользил вдоль планки.

Длину тела малышей старше года измеряют ростомером, но можно сделать это и с помощью формулы (расчет приблизительный):

L = S+(n-k),                                              

где L — длина тела на данный момент; S — средняя длина тела малышей в возрасте 1 года (у мальчиков — 76 см, у девочек — 74 см); П — возраст ребенка (число лет); коэффициент к = 6.

Например, рост 3-летнего мальчика может быть: 764-(3*6) = 94 см.

Девочка в 2,5 года может иметь рост:

74+(2,5*6) = 89 см.

Эту формулу можно использовать и для детей старше 3 лет.

О правильном развитии ребенка или отклонениях свидетельствуют размеры окружности головы, груди и живота. По этим показателям определяют пропорциональность соотношений важнейших частей тела ребенка, гармоничность его развития. Например, у новорожденного окружность головы примерно на 2 см больше окружности грудной клетки. На 4-м месяце жизни величины этих окружностей сближаются и уравниваются, на 12-м месяце размер грудной клетки становится на 2 см больше окружности головы. Такая закономерность сохраняется всю жизнь. Рост или вес существенно не влирйот на эти пропорции, а отклонения могут свидетельствовать о некоторых нарушениях, заболевании. Окружность грудной клетки измеряют, накладывая сантиметровую ленту 2-  и

спереди на уровне сосков, сзади — на уровне нижних углов лопаток. При измерении окружности головы плотно обхватите сантиметровой лентой сзади затылочный бугор, а спереди — надбровные дуги. Кстати, величина окружности груди, разделенная пополам, обозначает размер одежды для малыша, а окружность головы — это размер головного убора.

Величина окружности живота очень изменчива и зависит от характера питания, тонуса мышц, типа выполняемых физических упражнений. Окружность живота должна быть несколько меньше окружности груди, в противном случае ребенок развит непропорционально.

Конечно, указанные возрастные показатели условны, однако они позволят родителям составить представление о физическом состоянии своих детей.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012