Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа » Медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж в домашних условиях

         Медовый массаж в домашних условиях  Медовый массаж – великолепное средство для уменьшения размеров бедер, талии, ягодиц и придания упругости груди. Эта великолепная методика позволяет избавиться от целлюлита и жировых отложений в короткие сроки, что проверено и действительно действует! Если Вы не верите нам, можете попробовать сделать такой массаж у себя дома. Если Вы еще не знаете, что необходимо делать, читайте нашу статью, и Вы узнаете как сделать медовый массаж в домашних условиях.

           Немного об эффективности

           Высокие результаты медового массажа гарантирует натуральный мед, обогащенный биологически активными веществами, сочетаемый с традиционными массажными техниками и приемами. Мед способствует очищению кожи и быстрому выведению шлаков из организма. В результате можно получить гладкую, чистую и упругую кожу.

           Кому противопоказан медовый массаж

           Несмотря на явное великолепие медового массажа, процедура окажется полезной отнюдь не каждому. Отказаться от этого мероприятия необходимо:

·       При беременности

·       Болезни молочных желез

·       Варикозном расширении вен

·       При заболеваниях кожи

·       При индивидуальной непереносимости к меду

·       При нарушении работы щитовидной железы

·       При опухоли.

Количество и частота сеансов

 Мед оказывает довольно быстрое воздействие. Уже спустя пару сеансов результаты будут заметны в зеркале: уберется жир, талия станет уже на несколько сантиметров, кожа станет бархатистой и упругой.

Полный курс похудения включает 15 сеансов, однако в зависимости от организма, число процедур можно и сократить. Некоторым женщинам достаточно всего лишь 6-10 сеансов.

            Заниматься проведением медового массажа в домашних условиях необходимо через день на протяжении примерно двух недель. Если Вы будете продолжать курс после этого периода, можете снизить интенсивность процедур до 2-3 раз в неделю.

            Приготовление медовой смеси

            Вы можете использовать как натуральный мед: цветочный, липовый, гречишный, так и смесь меда с эфирными маслами. Для массажа бедер и ягодиц потребуется всего лишь 2-3 чайных ложки меда.

            Вы можете сделать процедуру более приятной, добавив в мед эфирное масло бергамота, апельсина или грейпфрута. Рецептура очень проста: 5 капель эфирного масла на каждую чайную ложку меда.

            Перед началом процедуры мед нужно прогреть на паровой бане до 40-45 градусов. После этого смесь будет готова к нанесению.

            Как подготовиться к процедуре медового массажа

            Перед тем, как приступить к медовому массажу, прогрейте кожу. Неплохо было бы принять душ, а еще лучше – посетить баню или сауну. Лучшим вариантом можно считать посещение инфракрасной сауны – после нее кожа будет максимально прогрета. В качестве дополнения, не лишним станет очищающая процедура в виде нанесения скраба на тело или пилинга кожи.

            Техника выполнения медового массажа

            Выполнять медовый массаж проще простого. Вам достаточно лишь нанести на руки небольшое количество меда и легкими похлопывающими движениями наносить его на проблемный участок тела. Постепенно, частота похлопываний должна увеличиваться. Скоро, вы заметите, что руки начали прилипать к телу – это означает, что мед впитался в кожу. Теперь, приложите ладонь к коже на несколько секунд и быстро уберите руку. Вы должны почувствовать жжение. Это хороший признак того, что массаж выполняется правильно.

На обработку каждой зоны у Вас уйдет не более 5-7 минут. В целом, массаж длится примерно 15-20 минут.

Заканчивать массаж необходимо тогда, когда Вы увидели, что выделение белой жидкости (шлаков) закончилось. После этого можно перейти к обработке следующего участка.

Как усилить эффект медового массажа

После того, как медовый массаж закончен, не торопитесь смывать мед. Вы можете сделать простое обертывание, обернув бедра, живот или ягодицы пищевой пленкой. В таком состоянии нужно проходить 30-40 минут, после чего нужно аккуратно снять пленку и смыть мед теплой водой.

Медовый массаж способствует улучшению тонуса мышц, приданию гладкости кожи и улучшению внешнего вида любой женщины. В домашних условиях проводить медовый массаж можно и на лице – в итоге кожа станет бархатистой и невероятно чистой. Также, Вы можете обратиться за услугой проведения медового массажа к нашим специалистам. После проведения процедуры у профессионалов Вы заметите эффект уже после первого визита к нам!

 

 

 

 




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012