Какое средство можно назвать самым эффективным при борьбе с целлюлитом? Ну конечно же, антицеллюлитный массаж. То, что бороться с целлюлитом можно не выходя из дома, не миф, а реальность. Вы сами можете убедиться в этом. Техника выполнения антицеллюлитного массажа невероятно проста и ее легко можно провести в домашних условиях.

            Основные правила проведения антицеллюлитного массажа

            При выполнении антицеллюлитного массажа в домашних условиях соблюдайте следующие правила:

·        Проводите массаж всегда снизу вверх, направляясь от щиколоток к сердцу.

·        Перед проведением процедуры антицеллюлитного массажа примите ванну или душ, чтобы расслабить и прогреть мышцы.

·         Во время массажа руки должны хорошо скользить по телу. Для этого используйте массажный крем или массажное масло. Можно приготовить смесь из меда, кунжутного, апельсинового, лимонного и др. масел. Отличные результаты при целлюлите дают грейпфрутовое, мускатное, бергамотовое эфирные масла, а также масло корицы и герани.

·        После проведения массажа можно нанести на кожу антицеллюлитный крем.

·        Выполняя массаж, избегайте областей паха и подколенной впадины. При массировании живота, движения должны быть мягкими и легкими.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж не рекомендуется делать лицам, имеющим:

·        Сердечные заболевания

·        Варикозное расширение вен

·        Болезни кожи.

Техника антицеллюлитного массажа

Как и при выполнении лечебного или косметического массажа, антицеллюлитный массаж предполагает использование следующих техник:

·        Поколачивание. Ребрами кистей рук проводите легкие энергичные удары на проблемных участках. Основная сила удара должна приходиться на пальцы.

·        Катание. Захватив пальцами небольшой участок кожи, покатайте его между пальцев, чувствуя в руках небольшие шарики – целлюлитные образования. В дальнейшем, это поможет Вам определить, какие именно зоны нужно интенсивнее проработать.

·        Разминание. Движения при этой технике очень похожи на те, которые Вы предпринимаете при раскатывании теста. Захватив мышцу, Вам нужно сжать ее и передвигаться по направлению лимфотока - снизу вверх.

Продолжительность сеансов

Один сеанс антицеллюлитного массажа должен составлять не более 20-ти минут. На первых порах рекомендовано делать массаж каждый день (примерно в течение двух недель, до получения первых результатов). В дальнейшем, массаж проводится через день. Если Вам удалось избавиться от злосчастной «апельсиновой» корки, делайте его 2-3 раза в неделю в профилактических целях.

Метод Коха

Немецкий косметолог Рене Кох дает совет проводить антицеллюлитный массаж при помощи обычной ложки. Более всего на эту роль по его мнению подходит мельхиоровая ложка.

По мнению Коха, ложка позволяет обеспечить точечное воздействие на зону целлюлита и ускорить эффект. В дополнение к этому, ложка позволяет обеспечить влияние и на те зоны, до которых сложно дотянуться самостоятельно.

Ложку необходимо охладить и смазать небольшим количеством крема или массажного масла.

В какое время лучше всего проводить массаж

Самым удачным временем для проведения массажа являются утренние часы. Объясняется это очень просто: в дальнейшем, весь день Вам предстоит двигаться, что и позволит сделать эффект заметней.

Используя техники антицеллюлитного массажа, не забывайте проводить не только массаж ягодиц, но также бедер и ног. В противном случае, Вы не получите нужного эффекта. Массаж позволит не только лишиться «апельсиновой цедры», но и подтянуть кожу и избавиться от морщин. Антицеллюлитный массаж можно проводить по всему телу.

Если самостоятельно справиться с этой процедурой у Вас не получается, Вам кажется, что Вы делаете что-то неправильно, можете обратиться к нашим специалистам. Мы сделаем для Вас антицеллюлитный массаж, который будет превосходно подчеркивать Вашу фигуру.