Влияние массажа на мышцы. Всех вас восхищает, например, мастерство штангиста, способного поднять штангу, вес которой в два раза превышает его собственный вес, или изящество и грациозность балерины, танец которой кажется легким, а сама танцовщица — невесомой. Вам кажется невероятной выносливость бегунов на длинные дистанции (марафонцев) или лыжников, способных преодолеть 50—100 километров, и т. д. За всем этим — упорный труд, ежедневные многочасовые тренировки, и как итог — умение управлять своим телом, своими мышцами.
В теле человека насчитывается более 400 мышц, которые составляют 35—40 процентов массы тела Мышцы располагаются под кожей или покрывают костный скелет. Скелетные мышцы приводят в движение суставы, удерживают в вертикальном положении позвоночник. Мышцы, которые прикрепляются к коже,
Основные мышцы тела человека Вид спереди: 1—лобная мышца; 2 — круговая мышца глаза; 3 — круговая мышца рта; 4 — жевательная мышца; 5 — подкожная мышца шеи; 6—грудино- ключично-сосцевидная мышца; 7 — дельтовидная мышца; 8 — большая грудная мышца; 9 — двуглавая мышца плеча; 10 — прямая брюшная мышца; 11—наружная косая мышца живота; 12 — внутренняя широкая мышца; 13 —икроножная мышца; 14 — трехглавая мышца плеча; 15 — широчайшая мышца спины; 16 — зубчатая передняя мышца; 17 — портняжная мышца; 18 — четырехглавая мышца бедра; 19—наружная широкая мышца; 20 — сухожилие четырехглавой мышцы бедра; 21 — передняя большеберцовая мышца. Вид сзади: 22 и 23 — разгибатели предплечья; 24 — трапециевидная мышца; 25—широчайшая мышца спины; 26 — наружная косая мышца живота; 27 — большая ягодичная мышца; 28 — полусухожильная и полуперепончатая мышцы; 29 — двуглавая мышца бедра; 30 — икроножная мышца; 31 — пластырная мышца; 32 — дельтовидная мышца; 33 — трехглавая мышца плеча; 34 — ахиллово сухожилие.образуют складки, морщины на лбу, на шее и т. д.—это мимические мышцы.
С функцией мышц связана работа всех органов и систем. Человек может управлять деятельностью мышц; не подчиняются нашей воле лишь мышцы внутренних органов — сердца, желудка, кишечника, мочевого пузыря и пр.
Чем лучше развиты мышцы, тем человек сильнее, тем выше его жизненный тонус.