Наверное, очень верила Наргиз в спасительную физкультуру — единственное средство, которое еще не было испробовано,— потому что не каждый на ее месте решился бы вот так сразу после реанимационной палаты отправиться на стадион. Верила — и не ошиблась. Уже к концу первого месяца интенсивных тренировок девушка с удовольствием плавала в прохладной воде бассейна, наравне со всеми бегала кроссы и не задыхалась, босиком, в легкой одежде выполняла различные физические упражнения, а о приступах ей напоминало только редкое легкое покашливание. Она посвежела, окрепла, выглядела куда лучше, чем в первый раз, когда только присоединилась к группе занимающихся, чьи истории болезни были как две капли воды похожи на ее. И когда кто-то спросил ее, не страшно ли садиться в ванну с ледяной водой, она, улыбаясь, ответила: «Совсем наоборот, ведь после нее я чувствую себя гораздо лучше, становится очень-очень легко дышать!» — «А где же в Баку ледяную воду возьмешь?» — «Буду «морозить воду в холодильнике!»

С таким вот оптимистичным настроем вернулась Наргиз домой. Сейчас она закончила университет и успешно работает.

Конечно, и к Диме Шаинскому, и к Альфие Михайловне, и к Наргиз Ахмедовой выздоровление пришло не по манове­нию волшебной палочки — позади у них недели, месяцы упорного труда и днем и ночью. Главное — поверить в целительность физкультуры, преодолеть себя. К сожалению, не каждый на это способен У семилетнего Аркадия целый «букет» недугов. Родители теоретически знают, как ему помочь: все изучили по книгам и видели, как это делают другие. Но когда мальчику становится плохо, ни папа, ни мама не могут ни погрузить его своими руками в ванну с холодной водой, ни умело сделать массаж или выжимания. Их колотит дрожь, они боятся подойти к ребенку и ждут не дождутся, когда приедет «скорая помощь». Однажды, на третьи сутки обострения хронической пневмонии, к которой присоединился приступ бронхиальной астмы, я приехал к Аркадию домой и за два часа купировал приступ. Отошло много мокроты, бронхи и легкие очистились, лицо мальчика порозовело, ему стало легко дышать. Его мама, наблюдавшая из-за двери, сказала на прощанье: «Большое спасибо. Да, я все видела. Сама? Нет, я боюсь, я это делать не смогу».

Ясно, что ребенку можно помочь своими руками, нужно только побороть страх и самоотверженно потрудиться...

К счастью, метод физической реабилитации больных бронхиальной астмой получает все большее распространение