Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Гимнастика » Массаж

Массаж

Коль скоро вы убедились в пользе и эффективности физической культуры, в ее оздоровительном воздействии, надо, не откладывая дела в долгий ящик, овладеть методикой занятий, необходимыми навыками и знаниями.

Средств физкультуры, которые теперь вы или ваш ребенок включите в режим каждого дня и будете регулярно применять, не так уж много но все они должны применяться в строго определенном периоде болезни. Например, в бронхиальной астме различают период приступа и период между приступами. Каждый из них имеет свои особенности, которые и диктуют использование тех или иных средств.

Все средства просты и доступны. Безусловно, чтобы стать квалифицированным домашним специалистом по физической культуре, вы должны знать их назубок и владеть ими мастерски. И не надо жалеть сил и времени для приобретения совершенных навыков, ваши сегодняшние старания и усердие завтра обернутся крепким здоровьем.

Основываясь на своем опыте реабилитации больных бронхиальной астмой, я бы расположил по степени важности для них средства закаливания сле­дующим образом: вода, воздух, земля (к солнцу отношение особое).

Вода. Представьте такую картину: чей-то ребенок во время приступа бронхиальной астмы не просит лекарств, а с удо­вольствием обливается холодной водой. Именно с удовольствием, потому что эта процедура немедленно приносит ему облегчение. Для вас это непривычный способ? А вот многие его уже испытали и охотно применяют.

Вода температуры 33° С ощущается человеком как безразличная, 23° С — прохладная, 13° С — холодная. Вода низкой температуры — отличный и незаменимый холодовой раздражитель. При его действии происходит резкое повышение выброса в кровь гормонов, в частности адреналина (гормона надпочечников), который способствует расширению бронхов, купированию отека их слизистой оболочки и уменьшению секреции желез слизистой оболочки бронхов. Тем самым создаются необхо­димые условия для устранения явления обтурации — сужения бронхов,— купирования приступа и улучшения состояния больного. Дыхание нормализуется естественным путем.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012