Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Гимнастика » Массаж

Массаж

После водной процедуры растирание нежелательно, лучше промокнуть тело полотенцем или простынкой и побегать обнаженным и босиком или выполнить несколько упражнений, а потом одеться. Если по состоянию здо­ровья, например в период приступа, нет возможности активно подвигаться, надо сделать массаж тела и конечностей и недолго полежать, не укрываясь одеялом, в легкой одежде (воздушная ванна).

После каждого растирания или промокания тела полотенцем надо надеть чистое сухое белье. Если в период приступа бронхиальной астмы больной вынужден находиться в постели, следите, особенно ночью, за тем, чтобы постельное и нательное белье всегда было сухим, и при необходимости, например при чрезмерной потливости, обязательно меняйте его.

МАССАЖ ЛИЦА                                                   

Массаж лица применяется, как правило, при заболеваниях верхних дыхательных путей — остром рините, заболеваниях придаточных пазух носа, ангине. Мы уже говорили о том, что эти болезни могут стать пусковым механизмом бронхиальной астмы или прямой причиной развития удушья. Поэтому вам важно овладеть приемами массажа лица и выполнять его и в период между приступами в целях профилактики обострения заболевания, и во время приступа, чтобы снять отек слизистой верхних дыхательных путей.

Взрослые вполне могут делать массаж лица самостоятельно, ребенку же должен помочь кто-то из взрослых.

Массаж лица при остром рините

1. Ребенок стоит или сидит на стуле, а в случае большой слабости лежит на спине на кровати с высоким изголовьем. Массирующий стоит или сидит на стуле лицом к ребенку. Массаж выполняется передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах. Легко нажимая (с частотой колебаний

до 240 в 1 мин), воздействуют на мягкие ткани носа — крылья носа и кожу верхней челюсти




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012