Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Энциклопедия массажа » Повреждение ахиллова сухожилия

Повреждение ахиллова сухожилия


Повреждение ахиллова сухожилияПаратенонитом называется заболевание, воспалительный процесс около сухожильной клетчатки. Частой причиной являются, повторяющиеся  микротравмы, которые приводят к постоянному раздражению мест прикрепления сухожилий к кости и зоны скольжения сухожилий. Бывают хронические и острые паратенониты. Основная задача массажа - обезболивающее действие, улучшение лимфотока и кровотока в повреждённой области, способствовать быстрому восстановлению двигательной функции.

      Тендивит - это заболевание самого сухожилия от хронического перенапряжения, которое сопровождается надрывами и дегенеративными изменениями. Плотность при этом резко снижается и разрыв может произойти полностью. С помощью массажа можно ускорить лимфоток и кровоток, чтобы улучшить питание тканей. При этом рекомендуется снижение физических нагрузок полностью, до полного выздоровления.

      Повреждение связочного  аппарата позвоночного столба возникает, вследствие падения, поднятия тяжести, прыжков. В основном при занятиях спортом. Повреждаются чаще связки задней поверхности позвоночного столба в местах прикрепления из-за чрезмерного сгибания, которое превышает физиологическую амплитуду. Симптомы - болезненное пальпирование и боль при движении.

      При заболеваниях верхних конечностей сначала делают массаж шейно-грудного отдела позвоночного столба, так и при  заболеваниях нижних конечностей, сначала массируют поясничную область, затем коленный и голеностопный суставы. В обоих случаях применяют методы поглаживания, растирания и разминания мышц бедра и голени. Особенно тщательно нужно массировать прикрепления сухожилий к костям. Усиливая обмен веществ, массаж борется с застоем организма. Массажист растягивает, сжимает, трёт кожу, тем самым удаляет отмершие клетки, застойные явления в местах прикрепления сухожилий к кости, где мало мышечных волокон и отток значительно затруднён. Заканчивать массаж нужно активно-пассивными движениями. Продолжительность массажа должна быть 10 - 15 минут. 

              Автор: Елизавета Матвеева.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012