. Болевой синдром снимается таким массажем с первой процедуры (причем не только при остром остеохондрозе, но и при дискогенном радикулите и при выпавшем диске; диск вправляется массажным вытяжением руками — так называемая мануальная терапия). Вот что такое парный массаж: два массажиста синхронно, одними и теми же приемами, массируют спину, воротниковую зону, шею, обе руки, поясницу, обе ягодицы и обе ноги. Под действием парного массажа также улучшается лимфо- и кровообращение, исчезает отечность (особенно в поясничной и крестцовой областях), расслабляется мышечный тонус, восстанавливается безболезненная подвижность позвоночника при перемене положения тела и во время ходьбы.

Чудодейственное средство, не правда ли? Однако поостере­жемся рекомендовать его читателю. Парный массаж, да еще в период обострения болезни, могут делать только специалисты и только под наблюдением медиков.

...У врачей издревле существует заповедь: «Не повреди!» Именно исходя из нее мы и ограничимся информацией о парном массаже и избежим каких-либо рекомендаций на тот счет. Так же, впрочем, как и относительно такого действенного метода лечения остеохондроза, как вытягивание позвоночника.

Вытяжение проводится только в кабинете ЛФК поликлиники или во врачебно-физкультурном диспансере под контролем врача или инструктора ЛФК. Это требование представляется необходимым оговорить специально, и вот почему. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника вытяжение проводится с помощью специальной петли Глиссона в положении сидя (лучше всего — в бассейне). Очень важно определить не только саму необходимость вытяжения (по рентгеновским снимкам и общей клинической картине), но и продолжительность про­цедуры (сколько минут «тянуть»), Однако некоторые больные сами покупают или сшивают петлю Глиссона и дома тянут, сколько хотят. А между тем бесконтрольное вытяжение чревато растяжением связочного аппарата, выпячиванием или даже выпадением межпозвонковых дисков. Вытяжение позвоночника в грудном и поясничном отделе также должно проводиться только под контролем врача (с указанием, сколько минут надо вытягивать, в каком положении, сколько раз в неделю и т. д.). Одним словом, самовольно проводимые вытяжения не приводят к добру.