Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Диета » Шаг к здоровью 53

Шаг к здоровью 53

БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ. Препараты используются при расстройствах сердечной деятельности, атеросклерозе, тахикардии и аритмии, снижают неприятные ощущения в области сердца, улучшают сон и общее состояние организма, при повышенной функции щитовидной железы.

Настой плодов и цветков готовят так: 1 ст. ложку измельченного сырья заливают стаканом кипятка. Настаивают на водяной бане 15—20 минут. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

БУЗИНА ЧЕРНАЯ. Цветки содержат гликозид самбунигрин, органические кислоты, дубильные вещества. В лечебных целях используются цветы, ягоды, кора. Цветы и плоды, обладают потогонным, противовоспалительным, мочегонным действием. Настой используется при болезнях печени, почек, сопровождающихся отеками как желчегонное средство. Рекомендуется также при гриппе, простуде, ангинах, бронхитах. В народной медицине применяют при ревматизме, подагре, воспалении суставов, делая припарки из запаренных цветков бузины и ромашки. При геморрое рекомендуются местные ванночки из настоя бузины.

Настой готовят следующим образом: 1 столовую ложку цветков заливают стаканом кипятка. Настаивают на водяной бане 15 минут. Принимают по 1/3 стакана до еды в теплом виде.

Холодным способом этот же настой требуется настоять 10—12 часов.

Столовую ложку измельченной смеси залить 300 мл кипятка, укутать. Через полчаса выпить весь горячий настой. Повторять каждые два часа.

БРУСНИКА. В медицине используются и ягоды. Листья содержат фенольные гликозиды, в ягодах — углеводы, органические кислоты, витамин С, эфирное масло, микроэлементы.

Отвар листьев оказывает мочегонное, желчегонное, дезинфицирующее действие. Применяется при заболевании почек и мочевого пузыря, гастроэнтеритах, гнилостных поносах, подагре, суставном ревматизме, понижает сахар в крови. Заменитель листьев брусники — толокнянка.

Отвар листьев брусники готовится так: 2 столовые ложки листьев заливают стаканом кипятка. Нагревают на водяной бане полчаса. Охлаждают. Принимают по 1/3 стакана до еды.

БУКВИЦА ЛЕКАРСТВЕННАЯ, В траве буквицы содержится: эфирное масло, органические кислоты, слизь, смолы, горечи, соли кальция.

По данным А. Я. Губергрица и Н. И. Соломченко галеновые препараты буквицы обладают антиспазматическим,           регенераторным,      слабительным, гипотензивным, мочегонным, кровоостанавливающим, противовоспалительным, успокаивающим свойствами, регулирует обмен веществ и способствует разжижению и отхождеютю мокроты.

В народной медицине буквица лекарственная применяется при бранхите, трахеите, пневмонии, коклюше, бронхиальной астме, туберкулезе легких с кровохарканием, атеросклерозе и гипертонической болезни, нефрите и других.

Отвар готовят следующим образом: 2 столовые ложки травы заливают 0,5 литром кипятка. Настаивают на водяной бане 15 минут. Принимают по 1/2 стакана отвара 3 раза в день до еды.

ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ. В валериане содержатся эфирные масла, изовалериановая кислота, алкалоиды, спирты, дубильные вещества, органические кислоты, смолы и др.

Валериана как успокаивающее средство при повышенной нервной возбудимости, неврозах, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сопровождающихся спазмами коронарных сосудов и тахикардией, гипертиреозе, мигрени и других болезнях. При длительном применении может вызвать сонливость и чувство подавленности.

Настои валерианы готовят следующим образом: 2 столовые ложки валерианы заливают стаканом кипятка, настаивают на водяной бане 20 минут, охлаждают. Пьют по 2 столовые ложки 3—4 раза в день.

Н. Г. Ковалева отмечает положительное воздействие настоев, отваров и экстрактов валерианы при истерии, пороках сердца, эпилепсии, нервных утомлениях. Настой корня валерианы показан в климактерическом периоде, при приливах; после перенесенных длительных заболеваний как улучшающее аппетит и общеукрепляющее средство. Детям — при болях в животе, рвоте и судорогах дают по 2—3 капли настойки, а также применяется в виде клизм. При тахикардии хорошо заваривать валериану вместе с цветками ландыша в равных частях. Принимать с перерывами.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012