Елизавета Елизавета Яшина-Матвеева

     Я тренер- реабилитолог. Специализируюсь на проблемах опорно – двигательного аппарата и синдрома болей в области спины.Имею высшее образование, закончила РГУФК защитила степень магистра. У меня многолетний опыт в области реабилитации , ЛФК и тренерской работы. Много лет выступала за сборную России, мастер спорта , многократная чемпионка и призер чемпионатов России, спартакиад, универсиад, матчей стран и Европы. Работала в сборной России и со сборными других стран мира , продолжаю обмениваться опытом с ведущими специалистами в области реабилитации.

Записаться на приём: +7 (926) 997-53-38
Подробная информация...



  Массаж » Энциклопедия » Диета » Шаг к здоровью 48

Шаг к здоровью 48

ПОДОРОЖНИК БОЛЫНОЙ. В листьях содержится слизь, гликозида, аукубин, витамины С и К, фитонциды, дубильные вещества, минеральные соли, горечи.

Листья подорожника применяются как противовоспалительное, кровоостанавливающее, ранозаживляющее, отхаркивающее средство. Препараты подорожника применяются при болезнях желудка, сердечных заболеваниях, повышенном кровяном давлении, болезнях печени и почек. Сок из свежих листьев подорожника помогает при лечении ран роговицы.

Отвар подорожника готовят следующим образом: 2 столовые ложки измельченного сырья заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане, охлаждают. Пьют по 1/2 стакана до еды как отхаркивающее средство, при бронхите, воспалении мочевого пузыря.

Водный настой и свежий сок хорошо заживляет раны. Применяются в виде примочек и промываний при порезах, фурункулах, нарывах, язвах, дерматите. Можно использовать и свежие промытые листья в виде компресса или кашицу из них. При воспалении глаз накладывают на глаза компрессы из водного настоя подорожника.

Подорожник входит в разные сборы.

ПУСТЫРНИК ПЯТИЛОПАСТНЫЙ. Трава пустырника содержит алколоиды, гликозиды, дубильные и красящие вещества, минеральные соли, витамины, флавоноиды.

Препараты пустырника назначаются как успокаивающее средство при повышенной нервной возбудимости, сопровождающейся бессонницей, сердечно-сосудистых неврозах, стенокардии, кардиосклерозе. Пустырник действует значительно сильнее валерианы. Многие специалисты отмечают также, что пустырник обладает противосудорожным, вяжущим, кровоостанавливающим и спазмолитическим свойствами. Настой и настойки пустырника дают терапевтический эффект медленно, поэтому прежде чем принимать их, посоветуйтесь с врачом.

Настой травы пустырника готовят так: 4 столовые ложки измельченного сырья заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают. Принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за час до еды.

А. Я. Губергриц и Н. И. Соломченко рекомендуют при гипертонической болезни: трава пустырника, сушеницы, мелиссы, донника, душицы, листьев подорожника, омелы, эвкалипта, плоды боярышника, цветки ноготков — поровну каждого; 2—3 столовые ложки смеси запарить в 0,5 литра кипятка, настоять 1 час — дневная норма при гипертонической болезни.

РОМАШКА АПТЕЧНАЯ. Соцветия ромашки содержат эфирное масло, в составе которого находится амазулен, сесквитерепены, а также флавоноиды, кумарины, фитостерин, холин, смолистые вещества, горечи, аскорбиновая кислота, каротин и др.

Ромашка оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, антисептическое, противосудорожное, седативное и кровоостанавливающее действие. При приеме настоя ромашки снижаются спазмы кишечника. А эфирное масло учащает дыхание, увеличивает число сердечных сокращений, расширяет сосуды головного мозга., Однако чрезмерные дозы эфирного масла вызывают головную боль.

Настои цветков ромашки применяются при лечении тонзиллитов, ангины, стоматитов. Хорошие результаты наблюдаются при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, острых и хронических гастритов, поносах, заболеваниях печени и желчных путей. Настой ромашки дает хороший эффект при метеоризме, расстройствах менструаций. Настоем ромашки полощут горло, промывают глаза, моют голову слабым раствором с целью укрепления волос. Однако лучший результат дают сочетания ромашки с календулой и тысячелистником.




Все права защищены. © body-reabilitation.ru 2012