Точечный массаж для похудения является хорошим дополнением к физическим нагрузкам. К быстрому сжиганию жира приводит одновременное  применение методик и улучшает общее самочувствие, улучшает обмен веществ и приток крови к мышцам. Точечный массаж отличается тем, что нажимание на точки должны быть сильными, чтобы эффективнее воздействовать на образовавшийся жир. Это точки расположены на ухе, на внешней стороне ноги 4 пальца вверх от лодыжки, на спине, где шея соединяется с плечом, на животе - 2 пальца в обе стороны от пупка. Противопоказаниями точечному массажу для похудения следующие: беременность, варикоз вен, высокая температура, гематомы, воспалительные процессы, вывихи, переломы, раны, ожоги кожи, рак.

Точечный массаж хорошо сочетается с антицелюлитным и лимфодренажным массажем, различные обёртывания также помогут похудеть. С помощью точечного массажа прекрасно поддаются лечению аллергия, стресс, хроническая усталость, бессонница, депрессия, боль в спине. подагра, артрит, хроническая боль, запор, геморрой. Массаж - это приятная и очень действенная лечебная процедура. Следует напомнить, что например массаж головы тесно связан с точечным, косметическим массажем, а это значит, что для женщин пропускать возможность улучшить свой внешний вид никак нельзя, т.к. он улучшает кровоснабжение, улучшает цвет кожи, улучшается работа фибропластов, участвующих в образовании коллагена. Эластичность кожи нужно поддерживать профилактикой.

 Без здорового образа жизни это сделать нельзя, потому что необходимо ещё применение саморегуляции. Необходимо к точечному массажу добавить и состояние равновесия физических и дыхательных упражнений, которые дают не только профилактику заболеваний, но и продлевают жизнь при ясном уме и бодром теле. При воздействии на точку, которая расположена ниже пупка можно на несколько часов отключить чувство голода и делают его один раз в день на голодный желудок. Нажатие на другие точки в этот день исключаются. Массаж для похудения следует проводить до той поры, пока призводимые действия доставляют комфорт, даже если некоторые действия немного болезненные, но если действия станут неприятными, появится тошнота, то следует немедленно прекратить массаж. Минимальный курс составляет 25 сеансов, но возможен и более длительный срок проведения массажа для достижения  большего эффекта. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками будет достигнут наибольший эффект и ваши усилия не будут напрасными.
         Автор: Елизавета Матвеева